На фоне многообразия способов омоложения, как домашних, так и салонных, особняком выступает ламинария для лица, которую именуют в медицинской и косметологической области «морским женьшенем».
Маски с этими глубинными водорослями оказывают уникальное воздействие на эпидермис – оздоравливают клетки тканей изнутри.
Плюс в том, что эти растения допустимо использовать для омолаживающих процедур в домашних условиях.
Содержание
- Что такое ламинария?
- Ламинария для лица (воздействие на кожу)
- Когда ламинарии могут навредить?
- Как грамотно использовать ламинарии (10 советов)
- Как омолодиться водорослями с минимальными затратами
- Обертывание с ламинария
- Мнение эксперта
- Мишель Эллерн
- практикующий косметолог-дерматолог
- Теда Контис
- Ламинария: польза и вред, применение ламинарии в косметологии и медицине, противопоказания
- Химический состав и пищевая ценность ламинарии
- Польза ламинарии
- Вред ламинарии
- Применение ламинарии
- Рецепты косметологии и народной медицины
- Ламинария: польза и вред, состав, свойства, как употреблять
- Морские водоросли ламинария: польза и вред для организма
- Ламинария сушеная: инструкция по применению
- Ламинария в порошке для приема внутрь
- Слоевища сухого продукта
- Продукт в виде таблеток
- Как заваривать ламинарию?
- Ламинария сушеная: польза и вред, лечебные свойства
- Ламинария слоевища: польза и вред
- Ламинария: польза и вред для волос
- Свойства ламинарии для стимуляции родов
- Противопоказания
- Сушеная ламинария (морская капуста): применение, полезные свойства и противопоказания
- Химический состав
- Чем полезна ламинария сушеная
- Где можно купить
- Применение в диетологии
- Добавка для блюд
- Рецепты применения в народной медицине
- Рецепты применения в косметологии
- Противопоказания и вред
Что такое ламинария?
Ламинария – это морская растительность зеленовато-коричневого окраса с ценным биохимическим составом. Этим обусловлен ее широкий спектр полезного воздействия на кожные покровы.
По многочисленным женским отзывам ясно, что маски из ламинария для лица в домашних условиях дают не худший лифтинговый эффект, чем дорогостоящие салонные сеансы.
Ламинарию для личного использования можно приобрести в аптечных точках либо в любом косметическом салоне. Ее цена начинается от 80-100 рублей.
В маски для лица ламинарию берут в виде муки или крупы. Но изредка в аптечной продаже встречается слоевище ламинарий для лица. Такой вид водорослей можно самостоятельно измельчить и эффект будет тот же.
Ламинария для лица (воздействие на кожу)
Ценность в косметологии масок для лица из ламинарии велика, что обусловлено ее сбалансированным биохимическим составом.
Благодаря глубокому проникновению важных компонентов в эпидермис происходит восстановление и обновление тканей на клеточном уровне. После подобных процедур удается избавиться от прыщиков, морщин и пигментных пятен.
Объем ценных составляющих, входящих в состав морской капусты, не столь велик и разнообразен. Только их завышенная концентрация несет более сильное воздействие и ярко-выраженный результат.
Регулярные маски для лица с водорослями ламинария в домашних условиях дают следующий эффект:
- Йод – контролирует функциональность сальных желез, тем самым, уменьшая выработку жира. Кожа в результате приобретает гладкость, шелковистость и матовый тон.
- Аскорбиновая кислота – природный антиоксидант, эффективно справляющийся с первыми признаками старения.
- Ниацин – возвращает лицу естественный цвет, придает здоровый и сияющий вид. Способствует отбеливанию пигментации.
- Холин – обладает успокоительным свойством, чем подавляет раздражение и убирает покраснения на коже. Нивелирует сальный блеск.
- Калий – содействует увлажнению и питанию эпидермиса.
- Кальций – выравнивает рельеф лица.
- Железо – активизирует кровообращение в поверхностных слоях дермы, усиливая доступ кислорода глубже.
Вот какими ценными свойствами наделены морские водоросли ламинарии при включении в маски для лица. К тому же, благоприятное воздействие одинаково высокое на все типы кожи.
Женщинам после 40 лет особо рекомендуются маски для лица с сушеными водорослями ламинария. Отзывы о таких процедурах преимущественно положительные.
Что дают регулярные водорослевые косметологические сеансы:
- исчезают припухлости и темные круги в области глаз;
- восстанавливается тургор лица, пропадает второй подбородок;
- отбеливаются пигментные пятна;
- разглаживаются морщины;
- кожа приобретает матовый тон, без жирного налета;
- эпидермис глубоко увлажняется, становясь эластичным и мягким;
- прыщи подсыхают и исчезают;
- проходит сухость и раздражения.
Когда ламинарии могут навредить?
Не все так многообещающе – биомаски для лица с ламинарией могут нанести вред в ряде случаев, о которых следует знать перед их использованием.
Согласно медицинским показаниям и отзывам маски с ламинарией для лица не рекомендуются по следующим пунктам.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- Недопустимо частое применение – в силу продолжительного целебного эффекта одной маски хватает на неделю. Иначе возможна передозировка витамином С и йодом, которых в водорослях слишком много. В результате возникает ожог либо аллергические проявления на коже.
- Негативное влияние аскорбиновой кислоты, содержащейся в составе ламинарий, при нарушенной целостности: ранок, трещин, воспаленных очагов, гнойничков, опухолей и прочих дефектов. Ламинария улучшает приток крови к верхним слоям кожи, что способно усилить воспалительный процесс. Поэтому лучше подождать заживления, а потом накладывать маски.
- Наличие индивидуальной непереносимости на отдельные компоненты в составе. Желательно предварительно провести аллерго-тест на этот морской продукт.
- Сосудистые заболевания, купероз – довольно распространенное сосудистое заболевание, передающееся по наследству или развивающееся с возрастом. Характеризуется образованием сосудистой сетки на эпидермисе, особенно в области скул. Так как водоросли усиливают кровообращение, то сеточка проявляется сильнее.
- Патологии щитовидной железы и другие эндокринные нарушения, при которых вреден йод – предварительно рекомендуется консультация с эндокринологом.
- Период вынашивания ребенка и грудного вскармливания – витамины и другие ценные компоненты попадают в кровь плода, но не все они полезны.
Когда нет полной уверенности в пользе подобных масок из ламинарии без вреда для организма, лучше сначала проконсультироваться у врача-косметолога.
Как грамотно использовать ламинарии (10 советов)
Чтобы польза от ламинариевых масок была максимальной, надо уметь правильно приготовить водоросли и применить. Основные постулаты по использованию ламинарий:
- Приобретают сушеную морскую растительность в порошкообразном либо крупяном состоянии. Допустимо использовать ламинарии слоевищем, но предварительно измельчают.
- Сначала замачивают водорослевый порошок в прохладной фильтрованной воде. Ориентировочные пропорции – 1 ч. л. средства на 200 мл жидкости. Нельзя заваривать в кипятке или горячей воде, что приведет к свертыванию водорослей и потере полезных свойств.
- Выдерживают глубинную капусту в воде не менее полутора часов. Этого времени хватит для набухания. После чего ее заворачивают в марлю, сложенную в несколько слоев и отжимают.
- Полученную кашицу включают в домашние омолаживающие маски. Если не планируется задействовать ламинарии сразу или что-то осталось лишним, то повторно замачивают в холодной воде и убирают в прохладу. Тогда капуста сохраняет ценные свойства до 3 дней. Только перед очередным замесом не забывают ее выжать.
- Кожные покровы лица перед процедурой тщательно очищают и скрабируют.
- Располагаются лежа и накладывают ценную массу. В таком положении делать это легче, так как ламинарии чрезвычайно скользкие и стекают вниз, что грозит запачкать одежду.
- Длительность биосеансов – 20 минут.
- Смывать состав надо обычной проточной водой, но не теплой. Не надо использовать мыло и различные очищающие пенки.
- По завершении накладывают привычный питательный крем для лица.
- Частота омолаживающих процедур – 1 раз в 7-8 дней.
Как омолодиться водорослями с минимальными затратами
Обогащая состав маски какими-то ингредиентами, стоит ориентироваться на тип кожи. Например, мед и желток подпитывают, а яичный белок – сушит. Добавляют в зависимости от требуемого результата.
К примеру, ниже представлена универсальная маска для жирного типажа эпидермиса. Для этого потребуется:
- сырые дрожжи;
- пюре из яблок;
- кефир;
- лимонный сок;
- морская капуста.
Приготовление:
- На 10-15 грамм ламинарий берут любой компонент из списка, в том же количестве.
- Если используют белок и цитрусовый сок, то водоросли подмешивают в последнюю очередь.
Следующий вариант для увядающей кожи, склонная к сухости и раздражению. Набор рекомендуемых продуктов:
- жидкий глицерин (продается в аптеке);
- майонез;
- сок алоэ;
- любое растительное масло или эфир;
- жидкий мед;
- натуральный йогурт, сметана;
- пюре из фруктов и овощей;
- овсяные хлопья;
- желток;
- косметическая глина.
К морской капусте добавляют любой из компонентов. Соотношение берут 1:1.
Практические примеры оздоровительных и омолаживающих масок приведены в таблице:
| Питательная | Потребуется 2 ст. л. морской капусты, 15 мл жидкого меда. |
| Для жирной и склонной к угревым высыпаниям кожи | Нужно смешать 30 г ламинария, 1 ч. ложку лимонного сока, яичный белок. Требуется смешать морскую капусту – 4 ст. л., масло оливок (грецкого ореха, манго) – 15 мл, сырой белок. |
| Омолаживающая | Требуется смешать морскую капусту – 4 ст. л., масло оливок (грецкого ореха, манго) – 15 мл, сырой белок. |
| Увлажняющая | Смешивают ламинарию и домашний майонез, каждого по 20 мл. |
| Противовоспалительная | По 2 ст. ложки водорослей и сока алоэ, простоявшего несколько дней в холодильнике. |
| Против сального блеска | Замачивают свежие дрожжи (10 г) в теплой воде. Добавляют водоросли (2 ст. л.). |
| Для придания матовости коже | Слегка нагревают кефир (30 г), и подмешивают морскую капусту, в том же количестве. |
| Для нормального типа кожи | Нужно взять ламинарии – 2 ст. л., куриное яйцо – 1 шт., подогретое репейное масло – 17 мл. |
| Для комбинированной кожи | Соединяют в равных пропорциях: аптечный жидкий глицерин, морскую капусту, воду, оливковое масло. |
| Очищающая | Берут порошкообразную ламинарию – 35 г, красную или белую глину – 40 г, эфирное масло (любое) – 2-3 капли. |
| Разглаживающая | Потребуется овсяная мука – 50 г, водоросли – 20 г, пищевая сода – 12 г, чистый йогурт – 70 мл. |
Можно воспользоваться универсальным рецептом маски из ламинарии, которая продуктивно освежает, возвращает здоровый цвет коже и разглаживает мимические морщины. Для чего отжимают водоросли и накладывают ровным слоем на лицо. Выжидают полчаса и снимают.
Обертывание с ламинария
Можно также использовать натуральные ламинарии. Они накладываются на кожу, проводится обертывание.
Для этого потребуется обзавестись свежими листами водорослей. Изначально лицо очищается, после этого можно делать обертывание.
Держать такую маску нужно полчаса. Это отличная омолаживающая и оздоравливающая процедура.
Мнение эксперта
Мишель Эллерн
практикующий косметолог-дерматолог
Если у вас на коже есть ранки, тогда лучше отложите применение таких масок. Помимо этого, не забывайте готовить лицо к нанесению средства, так как его изначально нужно распарить, проскрабировать.
Теда Контис
Не рекомендуется использовать ламинарию, если причина возникновения дефектов на коже не установлена. Можно первую процедуру провести в косметологическом салоне у профессионала, после чего оценить все достоинства и недостатки. Только потом делать подобные маски самостоятельно.
Поэтому, прежде чем приступать к изготовлению масок красоты из морских водорослей рекомендуется пополнить свои знания о данном продукте из различных источников и прочитать отзывы женщин, которые уже пользуются этим продуктом.
Источник: https://plastichno.com/cosmetology/laminariya-dlya-litsa
Ламинария: польза и вред, применение ламинарии в косметологии и медицине, противопоказания
Ламинария, она же морская капуста, относится к классу бурых водорослей. Растет она в северных морях вдоль берега. Заросли ламинарии очень густые, их протяженность порой достигает нескольких сот метров.
Листья у ламинарии напоминают пластины, средняя длина растения – 13 метров. Собирают их после шторма, когда волны выбрасывают листья на берег.
Интересно! Свежесобранные водоросли имеют темно-бурый цвет. Листья становятся зелеными лишь спустя сутки после сбора.
Впервые о полезных свойствах растения узнали японцы. Они обнаружили в составе ламинарии йод в большой концентрации. Разведением морской капусты в этой стране занимаются крупные фермы, на которых трудятся сотни тысяч рабочих.
В России первые упоминания о ламинарии датируются 18 веком. Один из участников экспедиции Беринга дает такое описание: «…есть еще морская трава, которая выметывается из моря и видом походит на китовые усы. Оную траву замачивают в студеной воде и пьют…».
Химический состав и пищевая ценность ламинарии
Пищевая ценность 100 г:
- Калорийность: 24,9 кКал
- Белки: 0,9 гр
- Жиры: 0,2 гр
- Углеводы: 3 гр
Показать весь список »
- Пищевые волокна: 0,6 гр
- Органические кислоты: 2,5 гр
- Вода: 88 гр
- Зола: 4,1 гр
Витамины:
- Витамин PP: 0,4 мг
- Бэта-каротин: 0,15 мг
- Витамин A (РЭ): 2,5 мкг
- Витамин B1 (тиамин): 0,04 мг
- Витамин B2 (рибофлавин): 0,06 мг
- Витамин B6 (пиридоксин): 0,02 мг
- Витамин B9 (фолиевая): 2,3 мкг
- Витамин C: 2 мг
- Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,5494 мг
Макроэлементы:
- Кальций: 40 мг
- Магний: 170 мг
- Натрий: 520 мг
- Калий: 970 мг
- Фосфор: 55 мг
- Сера: 9 мг
Микроэлементы:
- Железо: 16 мг
- Йод: 300 мкг
Морская капуста – природный кладезь витаминов и минеральных веществ. Энергетическая ценность 100 грамм свежей ламинарии составляет 25 ккал, но маринованная обладает уже более высоким показателем – свыше 40 ккал.
Польза ламинарии
Ламинария – уникальное по своим физическим свойствам растение. В процессе пищеварения оно набирается влаги и увеличивается в объеме, раздражая слизистые оболочки. Благодаря этому перистальтика кишечника нормализуется, такое явление как констипация – пропадает.
В морской капусте огромное содержание йода. Он восстанавливает работу щитовидной железы, а также является отличной профилактикой такого заболевания как эндемический зоб. Кроме этого, йод не допускает развития атеросклероза сосудов.
Рекомендуем прочитать: Сколько йода необходимо человеку: признаки, последствия и профилактика йододефицита
В составе растения имеется уникальный компонент – лецитин. Он также препятствует возникновению на стенках сосудов холестериновых отложений, которые впоследствии приводят к тромбозу.
Полиненасыщенные жирные кислоты и альгинаты очищают кровь от токсинов, радионуклидов, ионов тяжелых металлов. А железо и витамин РР способствуют повышению уровня гемоглобина.
При панкреатите медики также настоятельно рекомендуют включить морскую капусту в дневной рацион. В ней содержится кобальт и никель, а эти вещества способствуют выработке глюкагона и инсулина. А это уже на несколько процентов снизит риск возникновения сахарного диабета.
Интересно! Знахари Древнего Китая давали матери новорожденного малыша съесть свежий лист ламинарии, по традиции это было необходимо для полноценного молока.
Вред ламинарии
Вред морской капусты может проявиться в обострении некоторых хронических заболеваний. В основном это касается людей, с болезнями почек и мочевыводящих путей.
Важно! Ламинария может вызвать аллергические реакции, поэтому тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью продукта лучше воздержаться от блюд, в составе которых есть морская капуста.
При обостренном расстройстве ЖКТ также следует отказаться от морской капусты. Для раздраженного кишечника переваривание ламинарии станет настоящим испытанием.
Применение ламинарии
Морскую водоросль широко применяют в медицине, косметологии, кулинарии и даже сельском хозяйстве. Из растения изготавливают различные фито-препараты, БАДы и эффективные лекарственные средства.
- В косметологии ламинарию используют для проведения омолаживающих, тонизирующих и укрепляющих процедур.
- В кулинарном искусстве с морской капустой творят настоящие шедевры – ее подают свежей в салатах, маринуют, солят, сушат и даже готовят из нее желе и соусы.
Рецепты косметологии и народной медицины
Компрессы при остеохондрозе
Сушеную ламинарию вымачивают в теплой воде, выкладывают на марлю и прикладывают теплый компресс к больным суставам. Продолжительность процедуры – 15-20 минут. Рекомендуется делать каждый вечер перед сном до тех пор, пока болевые ощущения не станут менее интенсивными.
Тонизирующая маска для лица
Для приготовления маски в домашних условиях потребуется: 1 чайная ложка порошка ламинарии, 1 чайная ложка белой глины, несколько капель эфирного масла из любого цитруса и 2 столовые ложки воды.
Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать до полного растворения комочков. Маску удобнее будет наносить специальной кистью. Время процедуры – 10-15 минут.
По окончании сухую маску следует смыть и нанести на лицо привычный крем, соответствующий типу кожи.
Источник: https://okeydoc.ru/laminariya/
Ламинария: польза и вред, состав, свойства, как употреблять
Морские водоросли ламинария: польза и вред для организма
Ламинарияэто разновидность водорослей бурого цвета, которые более известные каждому человеку как морская капуста. Используется не только в качестве добавки к блюдам, но и как удобрение и лекарственный препарат.
Разнообразные вещества, которыми богата водоросль, влияют на ее специфический привкус и запах.
Слоевище, которое представляет собой пластины, обладает интересными и причудливыми формами. Оно может вырастать до 20 метров.
С помощью дисковидной подошвы бурая водоросль надежно прикрепляется к разным поверхностям. В природе существует немало ее видов.
Японская ламинария добывается в Охотском и Японском море. В Белом и Карском море растет пальчаторассеченный вид морской капусты. Спорофиты образовывают леса на глубине до 10 метров, но некоторые разновидности водоросли растут на глубине до 35 метров.
Экзотический продукт стоит добавить в свой рацион в том случае, если вы следите за своим здоровьем.
Польза ламинарии для организма состоит в таких моментах:
- фолиевая кислота, которой богат ингредиент, предотвращает развитие заболеваний сердца, инфаркты и инсульты;
- продукт славится своими бактерицидными свойствами, поэтому с его помощью можно справиться с воспалительными заболеваниями женских органов;
- капуста используется для обертываний, ведь она оказывает на кожу омолаживающее воздействие;
- капуста выводит скопившиеся токсины и шлаки, нормализует содержание в крови холестерина и сахара;
- ингредиент обладает минимальным количеством калорий, поэтому его можно добавлять в разнообразные диетические блюда.
Но где растет ламинария в России? Ее добывают в водах Дальнего Востока и на Севере. Продукт можно найти в продаже во многих магазинах. Его стоимость доступная, поэтому можно сэкономить на оздоровлении.
Способна ли водоросль навредить организму человека? Негативные реакции возможны в том случае, если вы будете употреблять большое количество продукта. Достаточно двух столовых ложек капусты в день, чтобы она принесла только пользу.
Теперь вы знаете пользу и вред для организма морских водорослей ламинария. Попробуйте ввести их в свой рацион, чтобы заметить положительные изменения в самочувствии уже через некоторое время.
Ламинария сушеная: инструкция по применению
Сушеный продукт – это незаменимая часть рациона людей, которые следят за своим здоровьем.
Почему же настолько популярна ламинария сушеная? Полезные свойства ингредиента состоят в том, что он приводит в норму процесс обмена веществ и укрепляет иммунитет.
С помощью капусты можно справиться с болезнями сердца, нормализовать работу нервной системы, укрепить кости и зубы. Также польза ламинарии для организма состоит в том, что она налаживает функционирование органов пищеварения.
Существует несколько разновидностей сушеного продукта. В каждом конкретном случае правила его употребления отличаются. Итак, рассмотрим подробнее инструкцию по применению ламинарии сушеной разных видов.
Ламинария в порошке для приема внутрь
У такого продукта нет выраженного запаха и вкуса. Благодаря этому его можно добавить в рацион человека, который не переносит вкусовые качества свежей морской капусты. Но как правильно принимать ламинарию сушеную в виде порошка?
Вы можете посыпать таким ингредиентом различные блюда: салаты, гарниры, рыбу, мясо. Нередко он становится альтернативой соли. Чтобы справиться с чувством голода, необходимо съедать две чайных ложки порошка между приемами пищи, запивая их обильным количеством жидкости.
Слоевища сухого продукта
Это продукт пищевой из ламинарии, который представляет собой засушенные целые листья. Он является неотъемлемой частью рациона людей, желающих справиться с лишними килограммами и оздоровить организм. Но как приготовить для еды ламинария слоевища, чтобы получить полезный продукт?
Необходимо залить их холодной водой и оставить на 4 часа. После этого водоросли нужно тщательно промыть. Теперь можно готовить из них всевозможные блюда. Чтобы листочки стали мягкими, стоит применить двойную термическую обработку. Благодаря этому продукт будет максимально похож на свой свежий аналог.
Продукт в виде таблеток
Способ применения такого препарата отличается от прочих вариантов. Биологически активная добавка способна восполнить недостаток йода в организме.
Необходимо принимать по две таблетки в день, чтобы ускорить процесс метаболизма и активировать физическую активность.
Прием ламинарий внутрь на ночь дает возможность запустить обменный процесс, поэтому у вас не будет возникать проблем с функционированием органов пищеварения.
Как заваривать ламинарию?
Приготовить средство намного проще, чем вы думаете. Достаточно приобрести продукт в аптеке в любом виде. После этого возьмите 3-4 столовых ложки капусты, залив их литром кипятка.
Плотно закройте крышку емкости и оставьте жидкость настаиваться на 12 часов.
Лучше всего заваривать ингредиент в термосе, поскольку он будет держать оптимальную температуру смеси в течение длительного времени.
Ламинария сушеная: польза и вред, лечебные свойства
Продукт обладает немалым количеством лечебных свойств. Он используется для лечения болезней и улучшения общего самочувствия.
Чем полезна ламинария сушеная для организма человека, стоит рассмотреть подробнее:
- капуста богата йодом, который полностью усваивается в организме. Регулярное употребление капусты дает возможность исключить риск развития опасных болезней;
- ингредиент богат альгинатами, которые связывают и уничтожают опасные бактерии и микроорганизмы. Водоросль считается отменным средством для профилактики появления раковых опухолей. Также ее можно добавить в детское питание, чтобы насытить рацион ребенка всеми полезными микроэлементами;
- капуста богата полиненасыщенными жирными кислотами. Именно поэтому она используется для борьбы с таким заболеванием, как атеросклероз. Полисахариды предотвращают появление тромбов. Благодаря витаминам группы В и железу водоросль очищает кровь и запускает процесс кровообращения;
- водоросль содержит в своем составе аминокислоты, которые заменят белок животного происхождения. Кишечник очищается от шлаков и токсинов благодаря действию природных аминокислот;
- в капусте минимум калорий, поэтому из нее худеющие люди готовят вкусные и полезные блюда. Она подходит для борьбы с ненавистными килограммами, поскольку всего за 3 дня можно сбросить 3-7 килограмм.
Польза, вред и лечебные свойства ламинарии сушеной подтверждены соответствующими исследованиями. Специалисты доказали, что этот продукт обладает уникальными свойствами. Чтобы болезни обходили вас стороной, обязательно добавьте его в свой рацион.
Ламинария слоевища: польза и вред
Слоевища – это целые сушеные листы водоросли. Они используются в медицине и в косметологии. Это эффективная и чрезвычайно полезная ламинария сушеная. Как употреблять ингредиент, чтобы он начал действовать? Нужно мелко нарезать 15 граммов листьев или сделать из них порошок, чтобы добавлять ингредиент в разнообразные блюда.
Среди полезных свойств продукта выделяют следующие моменты:
- лишний холестерин растворяется и выводится из организма;
- с помощью такого ингредиента можно справиться с заболеваниями сердца, избежать инфаркта и стенокардии, атеросклероза;
- иммунитет становится более крепким, поэтому простудные заболевания и грипп исключены;
- можно справиться с кровотечениями;
- ингредиент позволяет избежать появления раковых опухолей;
- организм очищается от опасных соединений, солей металлов и прочих компонентов;
- водоросль стабилизирует стул, поскольку она дает возможность избежать запоров и поносов;
- соединение альгинат способствует выведению соли, поэтому применять капусту нужно при подагре;
- функционирование органов пищеварения становится стабильным.
Ингредиент не вредит организму человека в том случае, если соблюдать рекомендованные дозировки. Если вы будете злоупотреблять им, могут возникнуть аллергические реакции и прочие негативные реакции.
Это польза и вред ламинарии слоевища, с которыми вам нужно ознакомиться. Добавьте продукт в свой рацион, если вы хотите улучшить свое самочувствие и внешность. Стоит он недорого, поэтому позволить себе его приобретение может каждый человек.
Ламинария: польза и вред для волос
Продукт используется для приготовления масок для локонов. Вы можете справиться с этим процессом в домашних условиях, не выбрасывая много денег на магазинные средства.
Польза и вред для волос ламинарии состоит в следующих моментах:
- йод в составе водоросли позволяет активировать кровообращение, что положительно влияет на скорость роста прядей. Продукт используется для профилактики выпадения волос. Регулярное его применение дает возможность стать обладательницей густой и здоровой шевелюры;
- готовые маски на основе этого ингредиента способны насытить волосы всеми необходимыми микроэлементами, которые положительно влияют на их структуру. Именно поэтому средства с ламинарией часто используются для того, чтобы справиться с посеченными кончиками;
- в ингредиенте присутствуют ниацин и холин, которые приводят в норму деятельность сальных желез. Благодаря этому можно справиться с жирной себореей и малопривлекательным сальным блеском локонов;
- витамин С обладает антиоксидантными свойствами. Кожа головы будет надежно защищена от воздействия свободных радикалов, поэтому она останется молодой и здоровой на долгое время.
Навредить локонам продукт не может, поскольку он оказывает на них благоприятное воздействие. Польза и вред для волос ламинарии изучались профессионалами, которые не обнаружили негативного влияния на пряди. Именно поэтому вы можете готовить домашние средства из подручных ингредиентов, сэкономив немало денег на приобретении магазинных масок.
Свойства ламинарии для стимуляции родов
Ингредиент применяется в сфере медицины и в других целях. Польза ламинарии для женщин состоит в том, что она стимулирует роды, не нанося вреда здоровью мамы и ее ребенка. Продукт не становится причиной резкого скачка артериального давления. Именно поэтому им нередко пользуются акушеры, которые принимают роды у женщины.
Палочки ламинарии для раскрытия шейки матки просты в использовании. Необходимость в дополнительной подготовке и обезболивании исключена. Ингредиент дает возможность избежать кесарева сечения и прочих сложных операций.
Но применение ламинарии в акушерстве обладает и минусами. Сюда можно отнести такие недостатки:
- женщина может почувствовать боль и дискомфорт;
- может возникнуть сильный спазм и резкое сокращение шейки матки;
- будущая мама может столкнуться с негативным эмоциональным состоянием.
Свойства ламинарии для стимуляции родов могут вызвать определенные осложнения. Например, если ввести палочку не осторожно, она может проткнуть плодный пузырь. Могут появиться кровянистые выделения, если палочка сместится и повредить стенки влагалища.
Послеродовые последствия могут быть связаны с проявлением воспалительных процессов. Столкнуться с осложнениями может даже ваш малыш. У него может появиться травма шейного отдела позвоночника, поскольку родовой процесс был ускорен искусственным образом. Также ребенку будет сложно адаптироваться к новым условиям существования после рождения.
Противопоказания
Такая водоросль разрешена далеко не всем людям. Нужно отказаться от данного продукта, если вы страдаете от следующих проблем:
- нефрит;
- проблемы с состоянием внутренних органов, которые обострились;
- геморрагический диатез;
- прием гормональных препаратов для устранения болезней щитовидной железы;
- период лактации и вынашивания малыша.
Чтобы получить развернутую информацию, обратитесь к своему лечащему врачу. Он продиагностирует состояние вашего организма, определит возможные риски и подскажет оптимальную дозировку водоросли. Самостоятельно заниматься лечением строжайше запрещено. Никогда невозможно предугадать, как организм отреагирует на новый продукт.
Как вы видите, ламинария действительно приносит организму немало пользы. Вы можете добавить этот уникальный продукт в свой рацион, чтобы получить возможность оздоровиться, избавившись от многих заболеваний. Также водоросль позволяет улучшить внешность, ведь она положительно влияет на состояние кожи и волос.
Источник: https://prekrasny-mir.ru/laminariya/
Сушеная ламинария (морская капуста): применение, полезные свойства и противопоказания
Многие дары моря считаются продуктами «на любителя». Это верно лишь отчасти — на самом деле они располагают огромным количеством полезных соединений, которые могут пригодиться практически всем. И особняком в этом ряду стоят водоросли. Узнаем побольше об одном из таких растений, выясним, чем же полезна сушеная ламинария, и какие способы приема рекомендует инструкция по применению.
Химический состав
Неприметная с виду водоросль располагает поистине уникальным составом. В 100 г такого продукта содержится 970 мг калия и 520 мг натрия. Присутствуют и другие минералы — магний (170 мг) и кальций в количестве 200 мг.
Фосфора можно «выжать» порядка 53-55 мг. Отметим и высокую долю йода: его в 100-граммовой порции будет не менее 270 мг. Среди других «ингредиентов» стоит выделить:
- Витамины группы В (в частности, рибофлавин В2 в количестве 0,1 мг и фолиевую кислоту В9);
- Витамин С (2 мг);
- Ниацин (он же витамин РР в дозе 0,5 мг) и витамин К;
- Марганцу отведена роль микроэлемента —всего 0,6 мг (хотя этого хватит, чтобы перекрыть 30 % суточной потребности);
- Незначительные, но оттого не менее полезные «залежи» пищевых волокон и органических кислот, альгинатов и полисахаридов.
Чем полезна ламинария сушеная
За счет столь впечатляющих «исходных данных» морская капуста в сушеном виде проявляет такие свойства:
- Благодаря высокому содержанию йода нормализует работу «щитовидки»;
- Восстанавливает правильный обмен веществ;
- Мягко действуя на сердечную мышцу и сосуды, выводит холестерин, не давая образоваться опасным бляшкам;
Важно! Заваривать сухие водоросли можно и в термосе (не забывая тщательно промывать его стенки изнутри после каждой такой «готовки»).
- Немного «разжижает» кровь, что значительно снижает риск тромбоза;
- Поддерживает моторику желудка и кишечных путей — альгинаты разбухают почти мгновенно, впитывая и выводя лишнюю жидкость. Более того, они не нагружают ЖКТ.
- Выводит токсины из желчных магистралей (здесь в дело включается пектин);
- Укрепляет структуру клеток, стимулируя их восстановление. Это еще не все — при регулярном употреблении в организме накапливается запас необходимых «стройматериалов»;
- Выводит скопившиеся отложения солей и тяжелые металлы;
- Увлажняет кожу, делая ее более упругой;
- Снимает отеки и «гасит» воспаления, действуя как иммуномодулятор.
Список обширный, поэтому неудивительно, что морскую капусту после просушки используют еще и как общеукрепляющее средство, которое поддерживает иммунную систему (в том числе и детскую).
Где можно купить
Приобрести морскую капусту сегодня — не проблема. Но все зависит от того, с какой целью она будет применяться.
Если вы планируете внести разнообразие в меню, можно отправиться в ближайший супермаркет, где наверняка имеются такие «заготовки».
Не забудьте осмотреть выбранный товар — упаковка должна быть сухой, а сами кусочки целыми, без вредоносного налета и следов слизи.
Для лечебных целей подойдет материал, купленный в аптеке. Там она может реализоваться в разном виде.
Это могут быть:
- таблетки;
- порошки;
- высушенные слоевища (обычно их фасуют в пачки по 50 и 100 г).
Еще перед покупкой стоит определиться, для каких именно целей вам нужна ламинария сушеная и как планируется ее употреблять. Дело в том, что в разных сферах применяются различные составы из ламинарии, для получения которых покупной «материал» приходится дополнительно обрабатывать.
Применение в диетологии
Ценная пищевая добавка станет серьезным подспорьем в борьбе с лишними килограммами. Практикующие диетологи могут назвать не менее десятка эффективных рецептов с «участием» морской капусты.
Но чаще всего используют наиболее простые составы:
- 1 ч. л. сухого продукта заливают кипятком (100 мл). Накрыв емкость крышкой, смесь недолго настаивают, после чего она готова к употреблению. Прием — полстакана 3 раза в сутки, перед едой;
- Для лучшего эффекта вечером можно взять 3 ст. л. «сушняка» и залить кипятком (не менее 1 л). Сразу после этого тару плотно накрывают и ставят в теплое место. Поутру жидкость сливают, оставив саму капусту на завтрак. Ее стараются кушать безо всяких добавок в виде перца или масла;
Важно! Терапевты и хирурги могут «прописать» ламинарию для лечения болезней, связанных с разного рода опухолями. Дело в том, что при ее переработке получают сильный полисахарид под названием фукоидан, который «глушит» злокачественные образования.
- Еще один «ночной» рецепт. Ламинарию мешают с горячей водой в равных пропорциях (обычно по стакану) и закупоривают в емкости, не забыв плотно укутать ее. Полученную жидкость пьют утром, натощак, а распаренную ламинарию добавляют в салат или едят как отдельное блюдо.
Сушеная ламинария давно используется для «самодеятельного» похудения, тем более что применение облегчается простой рецептурой.
Но увлекаться не стоит — оптимальной дозой считаются 300-320 г в неделю. Диетологи и тренеры знают, что низкокалорийное растение (всего 5,4 ккал/100 г) вызывает чувство сытости, но при этом быстро нормализует обмен веществ.
Если «перебрать», то он может значительно ускориться, и тогда диета вряд ли даст ожидаемые результаты.
Дозировка просчитывается в зависимости от особенностей организма — кому-то будет достаточно равномерно разделить это количество на число приемов пищи, тогда как другим советуют принимать водоросли только в разгрузочные дни (1-2 раза в неделю).
Добавка для блюд
Сушеная капуста в чистом виде многим кажется неаппетитной. Но после несложной обработки она может стать интересной и полезной «ноткой» любимых блюд.
Обычно сухая ламинария используется как ингредиент диетических супов или как пикантная добавка для холодных блюд.
Приготовить ее довольно просто:
- 1 стакан этого продукта (допускается незначительный «плюс-минус») засыпают в кастрюльку и заливают теплой водой в объеме 750-800 мл;
- Затем посуду плотно накрывают примерно на час. За это время «заготовка» успеет набухнуть и обмякнуть;
- Из 100 г «сушки» выйдет не менее 500 г полезной добавки;
- Перед употреблением капусту аккуратно промывают холодной водой. Все, готово — теперь можно добавлять ее в суп или салаты.
Некоторые предпочитают обваривать ламинарию. Для этого продукт предварительно вымачивают и кладут в емкость с небольшим количеством воды.
Дав закипеть, варят примерно 15 минут, регулярно помешивая. Для вкуса можно добавить специи, немного оливкового масла или несколько перетертых чесночных зубчиков.
Рецепты применения в народной медицине
Не осталась в стороне и народная медицина. На основе засушенной морской капусты делается немало настоек и отваров. Остановимся на самых массовых рецептах, которые помогают в борьбе с различными болезнями.
Важно! Маски нельзя накладывать на поврежденную кожу. Если имеются «свежие» ссадины, ранки или царапины, домашние спа-процедуры лучше отложить на будущее.
Избавиться от атеросклероза можно таким способом:
- 1 ст. л. «аптечного» порошка засыпают в стеклянную или керамическую (но не железную) тару;
- Затем добавляется кипяток (около 100 мл);
- Накрыв емкость, смесь настаивают в течение 2-3 часов;
- Полученного объема должно хватить на день (разбивают на три приема до еды). Сам отвар можно пить без процеживания и не выжимая — консистенция и так получается довольно мягкой;
- Стандартный курс приема — 1 месяц.
Помогают водоросли и от запора:
- Чайную ложку порошка заливают горячей водой (150 мл);
- Настаивается не менее часа;
- После процеживания полученную и уже охлажденную жидкость пьют перед сном. Мягкое слабительное действие облегчит вывод «застоявшейся» массы.
Авран лекарственный, крыжовник, спаржа, агава, щавель конский, юкка, васильки, ваточник сирийский, анис, посконник пурпурный, пассифлора и ясень — также действуют как слабительное.
Людям, страдающим от хронических болезней верхних дыхательных путей (ларингит, синусит, тонзиллит либо постоянный насморк), пригодится следующее средство:
- Схема та же — 1 ч. л. на стакан кипятка с дальнейшим содержанием в закрытой емкости (но здесь потребуется хотя бы 10 часов);
- Жидкость используется для полоскания горла. Такую процедуру обычно повторяют через 3-4 часа. Уже через 4-5 дней можно ощутить заметное облегчение.
Для поддержания иммунитета и профилактики простудных заболеваний практикуют ингаляцию:
- 2 ч. л. порошка заливается 200 г кипятка. Накрыв, настаивают в течение часа;
- После этого жидкость сцеживается и заливается в ингалятор;
- Длительность каждой процедуры составляет 5-6 минут, их можно повторять 2-3 раза в сутки.
Народная медицина может предложить немало других рецептов от прочих болезней. Но врачи не рекомендуют увлекаться отварами в случае серьезных проблем со здоровьем (таких, как онкология или гинекологические «сбои»).
Для таких целей используются готовые таблетки или порошки заводского изготовления, которые принимаются строго по предписанию лечащего специалиста.
Вы, наверное, заметили, что морскую капусту обычно принимают как лечебный раствор. На то есть причина — в концентрированном (порошковом) виде дозировка будет куда меньшей.
Это связано с тем, что ламинария очень богата йодом, и при малейшем его «передозе» может проявиться аллергия.
Поэтому безопасной для взрослых считается доза в 1 чайную ложку порошка в день. Детям старше 3 лет дают и того меньше — 1/3 ч. л. (и то с перерывами в 1-2 дня).
Рецепты применения в косметологии
Сушеные водоросли, в том числе и ламинария, знамениты своим мягким действием на кожу, и чаще всего на их основе делается маска для лица. Вот самые «ходовые» из подобных рецептов:
- Проще всего измельчить листочки через терку. Капнув немного теплой воды, состав наносят на лицо (достаточно 15-20 минут), после чего смывают;
Важно! Из водорослей можно сделать эффективный скраб. Для этого придется залить сухой порошок водой, прогретой до +60…+65°С. Через 20 минут состав для пилинга будет готов. После «сеанса» не забудьте нанести слой увлажняющего крема на только что обработанный участок кожи.
- Более жирную смесь получают, добавив к 50 г морской капусты авокадо или лавандовое масло в объеме 20-25 мл. Выходит жирная масса, которую нужно держать на лице примерно 15 минут;
- Но самым эффективным считается такое средство: 20 г ламинарии заливается 3-4 ложками обычной воды. Подождите, пока «сухостой» разбухнет, и добавляйте туда сливки (порядка 20 мл), имбирь (1 ст. л.) и масло из облепихи (хватит нескольких капелек). Смешав все компоненты до однородной массы, наносите ее на лицо. Разовый курс — до 20 минут.
Вернуть прежний блеск и объем поможет самодельная маска для волос:
- В 1 л уже кипящей воды засыпается 1 ст. л. мелких сухих частичек;
- Смесь кипятится еще 3-4 минуты, после чего тару снимают с огня и охлаждают;
- Остудив уже готовый состав, процедите его. Все — можно ополаскивать увлажненные волосы;
- Обязательно укутайте волосы в полотенце и выждите 25-30 минут. Затем промойте голову свежей водой.
Стремясь избавиться от морщин, которые «сгруппировались» возле глаз, можно сделать мягкий экстракт (он не будет раздражать нежную кожу):
- 2 ч. л продукта заливают 3 ст. л. воды;
- Через 10 минут водоросли набухнут, и к ним добавляют 1 ч. л. меда;
- В зависимости от типа кожи рецепт можно подкорректировать. К примеру, для сухой кожи будет полезно добавить каплю-две растительного масла, тогда как для жирной понадобится то же количество лимонного сока.
- Сушеная ламинария может проявлять полезные свойства и более комплексно, что подтвердят женщины, использующие процедуру обертывания для лица и тела.
- Такие манипуляции предупреждают появление растяжек и удаляют ненавистную «корку», делают кожу упругой и здоровой.
В косметологии часто используют: энотеру, крапиву, бораго, расторопшу пятнистую, настурцию, бархатцы, амарант, барвинок, чабер, майоран, розмарин, липу, календулу, пастернак, латук.
Лечебный состав готовят так:
- Порошок разбавляют с водой в пропорции ¼ и перемешивают до однородной кашицы. Для слоевищ соотношение будет тем же, но их нужно предварительно размочить — этот материал набухнет через 20-25 минут;
- Когда смесь набухла, ей дают настояться 15 минут, после чего средство равномерно накладывается на чистые участки кожи, требующие помощи;
- Вся процедура займет от получаса до 40 минут. Здесь есть свои нюансы: если вы планируете холодное обертывание, то достаточно обмотаться полиэтиленом. Для «горячего» способа придется укутаться еще и одеялом;
- По завершении обработки обмойтесь теплой водой, не забыв смазать кожу мягким кремом.
Для тех же целей применяются и специальные ванны, которые желательно принимать перед сном. В воду, прогретую до 40-45 °С, помещают порядка 200 г мелких водорослей. Остается погрузиться туда минут на 25. Косметический эффект дополняется чувством расслабленности.
Важно! Для хранения сухого продукта подбирают сухие, темные места. В таких условиях полезные качества могут сохраняться 1-3 года.
Но такие водные процедуры можно практиковать только через день, и не дольше месяца.
Как видите, «натурпродукт» может здорово помочь в деле омоложения. Правда, еще до всех этих процедур лучше учесть все факторы, не забыв о возможных осложнениях и противопоказаниях.
Противопоказания и вред
Сушёная морская капуста способна «выдавать» не только пользу, но и вред. Обилие йода делает невозможным прием этого продукта людьми, у которых имеются такие проблемы со здоровьем, как:
- Индивидуальная непереносимость;
- Геморрагические проявления;
- Гиперфункция щитовидной железы;
- Туберкулез или фурункулез;
- Нефрит;
- Крапивница;
- Нарушения ЖКТ на стадии резкого обострения.
Беременным женщинам тоже нужно быть осторожными — разрешение на прием ламинарии в любом виде дает только врач (никакой «самодеятельности»). Отметим, что категорически запрещено давать такие продукты малышам до 3 лет.
Теперь вы знаете, когда и чем будет полезна засушенная морская капуста, а в каких случаях лучше воздержаться от ее употребления. Надеемся, эта информация поможет вам вернуть силы и бодрость. Крепкого здоровья и позитива каждый день!
Источник: https://agronomu.com/bok/5010-laminariya-sushenaya-polza-i-vred.html
Источник:
