Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.
Содержание
- Проблемы с походом в туалет по-большому
- Твердый кал — норма или патология?
- Причины запоров
- Что делать при запоре?
- Слабительные средства
- Клизмы
- Народные средства
- Что делать, если у ребенка запор?
- Что делать, если нет позывов к опорожнению кишечника
- Почему у взрослого нет позывов в туалет
- Проблема с походом в туалет у детей
- Как лечить
- Препараты, чтобы вызвать позывы
- Изменение питания
- Проблемы со стулом при беременности
- Что делать, если нет позывов к дефекации
- Корректировка рациона
- Тактика лечения
- Слабительные средства местного действия
- Экстренная помощь
- Запор у взрослого в течение нескольких дней или недель, больше месяца, что делать?
- Запор неделю, что делать?
- 5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше
- Чем опасен «обычный» запор?
- 5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора
- Совет №1 – меняйте образ жизни
- Совет №2 – подберите диету
- Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости
- Совет №4 – не лежите на диване
- Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу
- Запор и… щитовидка: где связь?
- Запор и кое-что еще
- Чем и как мы можем помочь вам?
- Какие срочные меры принять при запоре 5 дней у взрослого и что делать, если задержка стула возникла при беременности?
- Сколько дней считается запором у взрослых?
- Допустимо ли отклонение от нормы?
- Что делать при задержке стула?
- 1 день
- 2 дня
- 3 дня
- 4 дня
- 5 дней
- 6 дней
- 7 дней
- Полезные рекомендации
- Если не получается сходить в туалет 10 дней и больше
- Опасность продолжительного запора
- Профилактика
- Запор 7 дней: когда нужно бить тревогу?
- Недельное отсутствие стула у взрослых: как помочь больному?
- Запор 7 дней при вынашивании малыша
- Запор неделю у ребёнка: что делать?
Проблемы с походом в туалет по-большому
Проблемы с походом в туалет по-большому не редко возникают у взрослых и детей. Твердый кал просто не может покинуть кишечник, либо приносит боль при выходе, от чего человек осознанно подавляет рефлексы к испражнению.
Разжижить кал в таком случае нужно как можно скорее, чтобы данное неприятное состояние прошло быстро и все функции организма восстановились. Как размягчить кал в домашних условиях и будет описано в этой статье.
Твердый кал — норма или патология?
В норме у человека в кишечнике формируется тугой и плотный кал. На выходе в прямую кишку он уже имеет еще более плотное состояние. Толстые какашки относительно плотные являются нормой для человека. Если как чуть мягче, то это тоже норма, так как каловые массы у каждого человека будут иметь свою форму (кал может быть мягковат или слегка затвердевший, но не каменный).
Если кал твердый, не выходит из прямой кишки, если он застрял в тонком или толстом отделе кишечника, то это же запор. Для запора характерно, что первая порция твердая, далее идет мягкий, но густой кал. Если сформировавшийся каловый комок не до конца выходит из прямой кишки, доставляет дискомфорт и вызывает боль, а после акт дефекации ощущается незавершенным, то это тоже говорит о патологии.
Еще один признак запора — это кал в виде овечьих какашек, или кал похожий на камень. Если застрял кал, а потом из кишки при опорожнении с натуживанием вышла каловая пробка, а далее стул идет жидкий, то это не понос, такое явление также наблюдается при запоре.
Очень важно разбить затвердевшие каловые массы в кишечнике, пока не образуется большой комок в прямой кишке, который вызовет кишечную непроходимость, которую можно будет исправить лишь хирургическим вмешательством.
Причины запоров
У взрослого запоры возникают часто, иногда люди просто не обращают на это внимание и, если серьезной патологии нет, то все быстро возвращается в норму. Но не стоит надеяться на чудо, нужно узнать, почему затвердел кал, и постараться больше не допускать образования запора.
Причины того, что формируются чрезмерно плотные каловые массы:
- недостаточное потребление жидкости приводит к тому, что вода из кала всасывается в кишечник и каловый комок становится слишком твердым;
- несоблюдение режима питания, когда человек практически не употребляет клетчатки, а отдает предпочтение мясу и полуфабрикатам, то кал полностью становится очень плотным;
- во время беременности и после родов у женщины может возникнуть запор из-за гормонального дисбаланса и большой нагрузки на кишечник;
- малоподвижный образ жизни приводит к ослабеванию перистальтики кишечника и твердые каловые массы медленно продвигаются вперед, что приносит существенные неудобства;
- некоторые препараты способны приводить к снижению тонуса кишечника, что вызовет запор;
- если кал медленно проходит по кишечнику или даже стоит в нем, то причиной может быть опухоль или иное новообразование, мешающее человеку нормально сходить в туалет;
- стрессы и резкие перемены также могут привести к образованию твердого кала, здесь важно быстро наладить эмоциональный фон;
- к формированию твердого кала может привести и ряд хронических и острых болезней кишечника (энтерит, СРК, колит, проктит, дисбактериоз).
При запорах важно быстро добиться нормализации стула, ведь, если запор держится более недели, это может привести к большим осложнениям.
Что делать в таком случае, сможет подсказать только врач, поэтому важно не довести до критического состояния, и как можно раньше понять, почем возникла проблема, и устранить этот фактор.
Что делать при запоре?
Лечить запор нужно как можно быстрее. Болезненный выход кала, боли в животе, тошнота, слабость — это лишь первые симптомы недуга, а дальше будет только хуже. Чтобы по-большому сходить в туалет нужно предпринять определенные меры, принять разжижающие и смягчающие средства, а не надеяться на самовыздоровление.
Сделать регулярным стул и более мягким кал помогут:
- Слабительные средства — размягчение каловых масс произойдет быстро и организм легко очиститься от скопившегося кала, главное правильно выбрать лекарство.
- Разжижает кал очень хорошо клизма, но такой прием разрешен не всем, и он плохо влияет на кишечник. А потому смягчают кал таким образом только в крайнем случае и только, если нет противопоказаний.
- Размягчающие народные средства прекрасно зарекомендовали себя еще с давних времен. Такие вещества действуют не сразу, но зато от их приема не страдает тонкая и толстая кишка. Большой выбор слабительной еды позволяет выбрать не только полезную, но и вкусную пищу.
Слабительные средства
Слабительное, размягчающее кал, приобрести в аптеке достаточно просто, но вот выбрать подходящее порой трудно. Слабительные препараты подбираются в зависимости от того, по какой причине возник запор.
Если запор вызван стрессом или переездом, то можно выбрать быстродействующие препараты на основе сенны или крушины, касторовое масло. Такие препараты нельзя использовать часто, так как они могут вызвать атонию кишечника. Но зато действуют они очень хорошо.
Можно также принимать различные масла, чтобы вызвать разжижение кала и стимулировать перистальтику кишечника. Льняное, минеральное и вазелиновое масла прекрасно справятся с этой задачей, но с этими препаратами также нельзя усердствовать.
Если запор является хроническим и кал постоянно твердый, то смягчить его могут осмотические вещества. Они работают в самом кишечнике, приводя к притоку воды, а не оттоку, вследствие чего кал становится мягче. Разжиженный кал легче проходит по кишечнику и быстрее поддается перистальтике.
Также при хроническом запоре эффективны средства на основе лактулозы, они не вызывают привыкания. Дюфалак размягчает кал путем заселения кишечника полезными бактериями, которые улучшают работу кишечника. Другие его аналоги работают также и пит их можно длительное время.
Клизмы
Применение клизм должно быть не частым, желательно использовать их только тогда, когда ничего больше не помогает или при остром запоре. Вода должна быть теплой.
Можно делать клизмы из отвара ромашки или других трав, но нужно посоветоваться с врачом перед их применением.
Следует учитывать некоторые противопоказания:
- беременность;
- период кормления грудью;
- опухоли прямой кишки;
- тяжелые болезни кишечника.
Народные средства
Используют много различных средств для устранения запора:
- Свекла — это прекрасный размягчитель кала. Если кушать ее проваренную и с добавлением растительных масел перед сном, то к утру эффект уже будет заметен.
- Пшеничные отруби улучшают сам процесс пищеварения и благодаря наличию в них клетчатки делают кал мягче. Лучше всего такие отруби употреблять с кисломолочными продуктами, тогда результат будет куда более эффективным.
- Черная бузина прекрасно смягчает кал. Следует залить две ложки плодов бузины кипяченой теплой водой (200 мл) и дать ей настояться. Треть стакана выпивают на ночь.
- Спорыш заливают кипятком (горстка семян на пол-литра воды) и кипятят пять минут. Сутки отвар настаивается и пьется на следующий день перед обедом и после него.
- Рябина также прекрасно справляется с твердым калом. Отвар из рябины следует пить утром натощак, чтобы она успела подействовать.
Что делать, если у ребенка запор?
Для устранения запора у ребенка используют такие методы:
- массаж живота по часовой стрелке перед едой;
- гимнастика;
- правильное питание кормящей матери;
- свечи для размягчения кала в детской дозировке;
- микроклизмы.
Чем устранять запор, должен решать пациент после консультации с врачом, так как необдуманное действие или прием препаратов могут только ухудшить общее состояние и привести к прогрессированию запора, а не его устранению.
Источник: https://LechimZapor.com/lechenie/tverdyj-kal
Что делать, если нет позывов к опорожнению кишечника
Идеальным режимом опорожнения кишечника считается дефекация 1 раз в сутки. Нормой будут и небольшие отклонения: до двух актов в день или до одного в 2-3 дня.
Если нет позывов к дефекации более 3 дней, то необходимо принять меры, чтобы очистить кишечник. В противном случае задержка каловых масс может привести к интоксикации организма, проблемам с ЖКТ и многим другим неприятностям.
Почему у взрослого нет позывов в туалет
У взрослых людей полностью сформирована пищеварительная система. Кроме патологий желудочно-кишечного тракта, причиной отсутствия стула могут стать:
- нарушения питания;
- сознательное игнорирование позывов в туалет (человек перетерпел);
- проблемы с нервной системой;
- синдром раздраженного кишечника;
- психологические «зажимы», например, кто-то не может сходить в туалет в непривычной обстановке;
- недостаточная выработка желчи;
- смена воды и питания;
- дефицит физической активности;
- прием обезболивающих, противосудорожных, успокоительных и других медикаментов;
- гормональные сбои;
- сниженный аппетит или его отсутствие(человек ест слишком мало для того, чтобы набралось достаточное количество кала);
- при злоупотреблении слабительными кишечник теряет способность к самостоятельному опорожнению;
- наличие опухолей, спаек, предметов и других механических препятствий в кишечнике.
Это основные причины, почему нет позывов к опорожнению кишечника.
Проблема с походом в туалет у детей
У совсем маленьких детей еще не полностью сформирован ЖКТ. Из-за неправильного питания, несоблюдения основных принципов кормления у ребенка может появиться запор. Отрицательно на состоянии кишечника сказывается и режим питания матери.
Кормление смесью требует внимания, поскольку неправильное ее разведение, смена производителя, малое количество воды в еде вызывает проблемы с опорожнением.
Кроме пищевых проблем, причиной запора может стать:
- прием некоторых лекарств, таких как антибиотики, препараты железа;
- период прорезывания зубов.
У детей старшего возраста причины такие же, как и у взрослых.
Как лечить
Заниматься самолечением крайне не рекомендуется. Что делать, если возникла такая проблема? При задержке дефекации на 3 дня, а тем более неделю, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причину такого состояния.
Лечение должно подбираться в зависимости от того, что вызвало запор.
Обязательно будет назначена симптоматическая терапия, т. е. прием слабительных препаратов. Пациенту придется скорректировать свой рацион.
Препараты, чтобы вызвать позывы
Существуют лекарственные средства с нужными способами воздействия на организм. Условно их можно разделить на 3 группы:
- местные раздражающие средства (свечи);
- таблетки и сиропы;
- клизмы.
Свечи работают за счет того, что в них содержатся вещества, раздражающие слизистую оболочку и гладкую мускулатуру. Под их воздействием кишечник начинает сокращаться. Через несколько часов происходит дефекация. Наиболее известны глицериновые свечи, «Бисакодил» и «Микролакс».
Единственное ограничение в том, что эти средства нельзя использовать постоянно или на протяжении длительного времени, т. к. организм к ним привыкает и уже не справляется с дефекацией без дополнительной стимуляции.
Медикаменты, принимаемые перорально, могут выпускаться в виде порошков, таблеток и жидких суспензий. Наиболее безопасными считаются средства на основе лактулозы, их можно применять даже при беременности. Они воздействуют мягко, поэтому эффект от приема наступает через 12-14 часов.
Клизмы и кружка Эсмарха применяются в экстренных случаях, когда необходимо быстро освободить кишечник. Если нет помощников, то лучше обратиться в больницу. В домашних условиях использовать кружку Эсмарха затруднительно. Однако это самый быстрый способ удалить остатки пищи из организма.
Дома можно также сделать клизму с помощью спринцовки. В качестве наполнителя берут теплую воду. Можно добавить туда касторовое масло, оно расслабляет кишечник.
Изменение питания
Обязательное условие для восстановления процесса дефекации – соблюдение рациональной диеты. Она не строгая и простая. Если запор стал хроническим, то изменение меню – единственный способ сделать так, чтобы восстановилась работа кишечника.
Диета строится на следующих правилах:
- обогащение рациона клетчаткой, которая содержится в крупах (кроме риса), свежих фруктах и овощах;
- употребление продуктов, имеющих слабящее действие, стимулирующих перистальтику кишечника (это сухофрукты, сахара, орехи, хлеб из муки грубого помола);
- кушать продукты, содержащие органические кислоты: все кисломолочное, квашеную капусту, цитрусовые;
- добавлять в рацион ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), которые содержатся в растительных маслах и рыбьем жире;
- пить много жидкости;
- исключить тяжелую и плохо неперевариваемую пищу: копченое, жирное, сдобное;
- желательно употреблять меньше или полностью исключить продукты с низким содержанием клетчатки: рис, картофель, лапшу;
- избегать продуктов, стимулирующих процессы газообразования (это бобовые, свежая капуста, щавель и пр.).
Еще одно важное условие для профилактики запоров – достаточная физическая активность. Минимальный уровень – 30 минут ежедневно.
Оптимальными считаются плавание, ходьба, езда на велосипеде. При движении сокращаются мышцы кора, активно работает мускулатура брюшного пресса, происходит воздействие на кишечник, стимулируется его активность.
Проблемы со стулом при беременности
Во время ожидания малыша будущие мамы нередко жалуются на то, что у них нет позывов к дефекации. Это может быть вызвано многими причинами. Необходимо обратиться к специалисту, т. к. список препаратов, разрешенных к приему в этом положении, ограничен.
Подобрать слабительное средство может только врач. Обычно назначают или глицериновые свечи, или препараты на основе лактулозы.
Запор – опасное состояние. Отсутствие позывов не означает, что организму не нужно выводить каловые массы.
Источник: https://vseozhivote.ru/kishechnik/defekatsiya/net-pozyvov.html
Что делать, если нет позывов к дефекации
Многим известно, что нормальная частота дефекации — 1 раз в сутки. Это свидетельствует о хорошей работе пищеварительной системы. Важно также обращать внимание на консистенцию каловых масс. Жидкий стул может сигнализировать об инфекции или отравлении.
Распространённой проблемой считается запор. Разные формы этого состояния характеризуются своими симптомами. Так, при спастическом его виде кишечник находится в тонусе, что провоцирует желание опорожнить его. В некоторых же случаях позывы к дефекации полностью отсутствуют. Такое состояние может наблюдаться при атоническом запоре.
Корректировка рациона
Любой тип запора может провоцироваться неправильным питанием, поэтому особенно важно грамотно составлять рацион. Это позволит нормализовать работу всего ЖКТ.
Диета при запорах не является строгой. Основное правило — ежедневное употребление фруктов и овощей. Для восстановления нормальной частоты дефекации организму требуется клетчатка. Другим источником этого вещества служат крупы. Можно смело кушать любые каши, за исключением рисовой. Этот злак обладает способностью закреплять стул. Рисовый отвар — популярное народное средство при лечении диареи.
Во избежание запоров лучше отказаться от тяжёлой пищи, на переваривание которой тратится много времени и энергии. Такими блюдами являются копчёности, а также всё жирное и жареное.
В меню обязательно должны быть включены кисломолочные продукты. Они стимулируют рост полезной микрофлоры в кишечнике. Это обеспечивает нормально пищеварение и отличную профилактику дисбактериоза.
Позывы к дефекации могут отсутствовать из-за длительного голодания, что связано с малым количеством переваренной пищи в кишечнике. Такое состояние не требует медикаментозного лечения, достаточно отрегулировать частоту приёмов пищи.
Тактика лечения
При длительном отсутствии позывов к дефекации нужно обратить внимание на общее самочувствие. Тревожными симптомами считаются:
- вздутие живота;
- болезненность;
- газообразование;
- бледность кожных покровов;
- слабость.
Указанные признаки сигнализируют о скоплении каловых масс в кишечнике. Состояние опасно тем, что в пищеварительной системе развиваются процессы брожения и гниения. Выделяющиеся при этом токсины отравляют организм. Важно своевременно наладить работу кишечника.
Самостоятельно принимать меры по опорожнению кишечника не рекомендуется. Лучше всего обратиться к врачу. Терапевт при необходимости направит к гастроэнтерологу, чтобы установить, есть ли внутренние патологии органов пищеварения.
Отсутствие позывов к дефекации может быть вызвано недостаточной секрецией желчи печенью. Из-за этого нарушается процесс расщепления питательных веществ в двенадцатиперстной кишке. В таком случае рекомендуют принимать препараты, усиливающие секрецию. Желчегонным действием обладает Аллохол. Гастроэнтерологи часто рекомендуют эти таблетки при хроническом запоре атонической формы.
Если же анализы показывают, что печень работает без сбоев, будут порекомендованы эффективные слабительные препараты, помогающие нормализовать перистальтику кишечника.
Слабительные средства местного действия
Одними из самых эффективных препаратов от запора считаются слабительные раздражающего действия. Это, как правило, средства местного действия, которые работают непосредственно в прямой кишке. Активные компоненты оказывают раздражающее действие на рецепторы слизистых оболочек. В результате перистальтика усиливается, что вызывает дефекацию.
Аптеки предлагают широкий выбор препаратов раздражающего действия. Оптимальный вариант подберёт врач. Есть:
- Глицериновые свечи.Это средство традиционно считается одним из самых безопасных. Препарат разрешён новорождённым детям и беременным женщинам. Глицериновые суппозитории вводят в анальное отверстие. Глицерол медленно растворяется под воздействием тепла и провоцирует сокращения гладкой мускулатуры.
- Бисакодил. Суппозитории действуют аналогично глицериновым свечам, но это лекарство не следует применять при беременности из-за опасности повышения тонуса матки.
- Микролакс. Это популярный препарат с большим количеством положительных отзывов. Его ценят за комплексное действие. Средство представляет собой раствор для ректального введения. Жидкость одновременно раздражает кишечник и размягчает каловые массы.
Основное преимущества слабительных средств местного действия заключается в быстром появлении результата. Первые позывы к дефекации отмечаются в течение часа. Полное опорожнение кишечника наступает через 6–8 часов.
Врачи предупреждают, что средствами раздражающего действия нельзя пользоваться постоянно. Это вызывает привыкание. В дальнейшем кишечник теряет возможность сокращаться, а человек, страдающий от запоров, не может обойтись без нужных медикаментов.
Самыми безопасными препаратами, вызывающими дефекацию, признаны сиропы на основе лактулозы. Суспензию принимают внутрь в дозировке, которую определит врач. Она зависит от возраста пациента и массы его тела. Дефекация наступает за счёт разжижения каловых масс. Лактулоза проходит по пищеварительному тракту и начинает работать непосредственно в кишечнике, поэтому действие обычно наступает не сразу.
Есть и другой способ вызвать дефекацию при отсутствии позывов к ней. Иногда оправдан приём так называемых наполнителей кишечника. Это слабительные средства, увеличивающие объём каловых масс. За счёт этого стимулируется перистальтика и происходит дефекация.
Кишечные наполнители могут иметь как природное, так и химическое происхождение. Это могут быть средства на основе метилцеллюлозы или натуральные полисахариды. Слабительный эффект оказывают семена подорожника, агар-агар.
При употреблении наполняющих кишечник слабительных средств нужно обязательно пить много жидкости. В противоположном случае вещества не смогут увеличить собственный объём. Такие препараты не вызывают привыкания, но эффект наступает не сразу. От приёма лекарства до акта дефекации проходит около 12 часов.
Экстренная помощь
Если позывов к дефекации нет, но присутствуют признаки интоксикации, действовать нужно быстро. Лучше всего обратиться в больницу, где пациенту очистят кишечник с помощью кружки Эсмарха. Это экстренная мера, позволяющая решить проблему запора максимально быстро. В ходе процедуры прямую кишку заполняют водой. В течение нескольких минут после манипуляции наступает акт дефекации.
В домашних условиях сделать полноценную клизму без посторонней помощи сложно, поэтому обычно используют спринцовку подходящего объёма. Наконечник можно смазать вазелином, чтобы снизить дискомфорт при введении. Наполнять резиновую грушу можно не только водой. Для улучшения эффекта к жидкости добавляют касторовое масло, которое считается природным слабительным средством.
Запор — опасное состояние, сопровождающееся дискомфортом. Отсутствие позывов к дефекации не означает, что в ней нет необходимости. Остатки переваренной пищи необходимо регулярно удалять из организма. Для того чтобы проблем с пищеварением не возникало, нужно соблюдать меры профилактики. Предотвратить появления атонических запоров помогут правильное питание и активный образ жизни.
Источник: https://1zhkt.ru/zapor/net-pozyvov-k-defekatsii-chto-delat.html
Запор у взрослого в течение нескольких дней или недель, больше месяца, что делать?
Эту деликатную проблему ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, ведь она не только значительно нарушает уровень жизни, но и снижает физическую активность и работоспособность пациента, приводя его в депрессивное состояние. Только обращение к доктору поможет наиболее точно выявить причину, которая спровоцировала недельный запор, и предпринять необходимые меры для её ликвидации.
- Вызвать задержку стула на целый месяц может сужение просвета прямой кишки или давление на неё извне;
- Запор у взрослого, продолжающийся второй месяц и не прекращающийся даже при полной коррекции рациона и увеличении физической активности, говорит о том, что в пищеварительном органе происходит заживление глубоких язв, в результате которого образуются рубцы и отёки, мешающие прохождению кала;
- Запор больше 2 недель позволяет предположить, что в кишечнике появились каловые камни, которые в скором будущем создадут полную непроходимость, для ликвидации которой может потребоваться хирургическое вмешательство.
Также виновниками запора, не прекратившегося через несколько дней или неделю после возникновения, а продолжающегося уже второй – третий месяц, чаще всего оказываются попавшие в кишечник инородные тела или развивающиеся в нём недоброкачественные новообразования.
Что делать во всех этих случаях? Решение проблемы, хирургическое или медикаментозное, может быть предложено только лишь специалистом. Поэтому, в случае возникновения даже недельного запора следует не искать решения проблемы самостоятельно, а срочно обратиться к врачу.
Не всегда бывает так, что многодневная патология вызывается серьёзными органическими причинами. Часто причиной длительных запоров становится образ жизни и питания, предрасполагающий к развитию этой патологии пищеварительных органов. Такие нарушения, возникающие вследствие функциональных или алиментарных факторов, также могут продолжаться в течение нескольких дней, зачастую 5 или дольше.
Запор неделю, что делать?
- Великолепным слабительным действием обладают овощи и фрукты. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует прекращению запора, продолжающегося не только второй-третий день, но и целую неделю, а нередко и 3, 4 или 5;
- Применение отрубей при недельных запорах тоже способствует нормализации функций кишечника без какого-либо вреда для здоровья. Их можно съедать пропаренными предварительно на водяной бане или добавлять в пищу в количестве 2-3 ложек;
- В крайних случаях, если эти средства не оказывают заметной помощи, можно прибегнуть к слабительным препаратам. Но перед их использованием необходимо очень внимательно изучить аннотацию, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.
Следует также учесть, что у слабительных препаратов действие на каждого конкретного пациента различное, кому-то они помогают, а кому-то могут принести дополнительный вред. Именно поэтому при лечении недельных запоров не следует слепо доверять рекомендациям знакомых, использовавших какой-то чудо-препарат и получивших великолепный эффект.
- Первое, что необходимо сделать, это помочь пищеварению. Для достижения эффективных результатов необходимо включать в рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой. Именно они способствуют улучшению моторики кишечника, и не допускают длительного застоя в нём каловых масс;
- Второе, что поможет предупредить появление запора, продолжающегося от нескольких дней до целой недели, это избавление от вредных привычек, всегда усугубляющих ситуацию. Для этого необходимо уменьшить потребление кофеина и алкоголя, забыть о привычке плотно кушать на ночь, а также не подавлять позывы к дефекации;
- Третье необходимое условие для предупреждения возникновения недельных запоров – это увеличение физической активности. Именно увеличение подвижности способствует активации перистальтики и ускорению продвижения каловых масс по кишечнику. Благодаря быстрому их транзиту на стенках пищеварительных органов не скапливаются отходы и шлаки, и не появляются каловые камни. Обычно для человека, ведущего сидячий образ жизни, достаточно бывает 15-20 минут утренней гимнастики.
Эти рекомендации помогают не допустить развития проблемы, но при выполнении их следует не забывать и о некоторых предупреждениях.
Во-первых, несмотря на то, что рацион с повышенным содержанием клетчатки полезен для кишечника, не стоит употреблять её в больших количествах. Это хоть и предупредит возникновение недельных запоров, но также и уменьшит всасывание питательных веществ из пищи. Для нормализации работы ЖКТ достаточно бывает 2-3 столовых ложек в сутки.
Во-вторых, усиление питьевого режима не должно быть чрезмерным, так как слишком большое количество воды приводит к гипонатриемии (недостатку натрия в крови) и, иногда, становится причиной летального исхода.
И, в-третьих, с таким методом, как увеличение физической активности для предупреждения возникновения недельных запоров, также следует быть осторожными. Если имеются хоть какие-то противопоказания для занятий спортом, следует обратиться за консультацией к специалисту.
Источник: https://zhkt.guru/zapor-2/vidy-8/dlitelnyy-2/nedelyu-3-dnya
5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше
Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.
Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.
Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):
Классификация запоров
Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:
- у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
- вам надо потужиться
- вы хотите, но не можете сходить в туалет
- в животе все «заблокировано»
- вас пучит
- надо помочь освободить кишечник
- это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.
Чем опасен «обычный» запор?
Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:
- Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
- Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
- Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
- В организм не поступают нужные витамины и минералы.
- Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
- Часто беспокоит синдром хронической усталости.
У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:
- дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
- полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
- рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.
Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.
5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора
Совет №1 – меняйте образ жизни
Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.
Совет №2 – подберите диету
Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости
Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.
Совет №4 – не лежите на диване
Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку».
Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход.
Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.
Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу
Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:
- в кале вы заметили кровь
- изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
- сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
- вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
- у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
- запор сменяет понос
- появились боли в прямой кишке
- ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
- вы стали быстрее уставать
- у вас непонятно от чего повышается температура
- вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.
Запор и… щитовидка: где связь?
К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.
Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.
Запор и кое-что еще
К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.
В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.
Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.
Чем и как мы можем помочь вам?
- Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
- Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
- Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.
Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.
Источник: https://expert-clinica.ru/blog/kak-sdelat-stul-regulyarnym
Какие срочные меры принять при запоре 5 дней у взрослого и что делать, если задержка стула возникла при беременности?
Как часто данное явление случается в нашей жизни? У каждого по-разному. Но никто от этого не застрахован. Бешеный ритм жизни, неправильное питание, переедание, стрессы — одни из основных факторов, способствующих этому.
Сколько дней запора допустимо? Сколько дней считается нормой? Как избавиться от запора? И что необходимо предпринять, дабы избежать подобного явления?
Сколько дней считается запором у взрослых?
Существует простое правило, чтобы выяснить, есть у вас запор или нет: опорожнение кишечника должно происходить один раз в сутки. Если стул отсутствует от двух дней и более, можно смело говорить о запоре.
ВАЖНО! Следует знать и помнить, что организм каждого человека уникален и имеет свои, отличные от других биологические особенности. Поэтому, что для одного считается естественной нормой, для другого — возможное отклонение.
Только врач может определить, сколько дней может длится запор у конкретного человека.
Допустимо ли отклонение от нормы?
Как было выше сказано, нормы могут быть для всех разными. Общепринятая норма — раз в 1-2 дня. Но, как показывает медицинская практика, физиологической нормой может считаться стул от 3 раз в неделю.
На что следует обратить внимание, так это на неприятные ощущения, сопровождающие полное или частичное отсутствие стула:
- боль и вздутие живота;
- распирание живота;
- колики;
- потеря аппетита;
- повышенная нервозность.
Что делать при задержке стула?
1 день
В данном случае, говорить о запоре едва ли вообще уместно. Необходимо просто подождать (разумеется, если нет соответствующих неприятных ощущений и дискомфорта). Если чувствуется тяжесть, можно выпить кефиру, поесть чернослив, или же принять лёгкое слабительное (что делать не рекомендуется).
2 дня
- Возможно, для вас это повод изменить свой рацион питания, исключив всё жареное и копчёное, алкоголь, кофе, крепкий чай, рисовую кашу, газированные напитки.
- Необходимо употреблять больше клетчатки, отдавая предпочтения овощам и фруктам.
- Если Вы при этом чувствуете недомогание, можете сделать клизму.
ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется принимать слабительные при запорах 1-3 дня, чтобы не вызвать последующего привыкания, и не отучать кишечник работать самостоятельно.
Но двухдневный запор, чаще всего, даже не ощущается вовсе, если Вы комфортно себя чувствуете.
3 дня
При наличии тяжести и боли в животе, необходимо сделать либо клизму, либо принять лёгкое слабительное, коих сейчас огромный выбор.
А в основном, меры всё те же, что и в предыдущих случаях.
4 дня
Тут уже всё несколько серьёзнее. Необходимо срочно избавиться от каловых масс, чтобы не вызвать интоксикацию организма. Эффективнее всего сделать клизму.
Следует знать, что четырёхдневный запор относится уже к разряду длительных, и может быть следствием каких-то патологических изменений в организме.
5 дней
Нужно принять срочные меры! Ведь существует опасность не только интоксикации, но и образования каловых пробок. Каловые пробки могут забить кишечный проход, что закроет доступ для выхода фекалий.
Пятидневная задержка стула может быть следствием кишечных патологий (опухоли, спайки, полипы). Для выяснения точных причин, необходимо обратиться к доктору!
Для клизмы можете использовать воду с глицериновым маслом (или с вазелиновым).
6 дней
В данном случае, советы и рекомендации те же, что и в предыдущем случае. Необходимо срочно очистить кишечник!
7 дней
Запор может сопровождаться следующими неприятными ощущениями:
- головной болью;
- тошнотой;
- сонливостью;
- дискомфортом в кишечнике;
- общей слабостью;
- повышением температуры тела.
При попытке сходить в туалет, чувствуется боль в заднем проходе.
Необходимые меры: сделать клизму с маслами, пить больше жидкости (вода, кефир, йогурты), употреблять в пищу чернослив, мёд, варёную свеклу.
ВНИМАНИЕ! Слабительные средства без консультации специалиста лучше не применять!
Причины:
- Повышение уровня прогестерона, что приводит к уменьшению сократительной функции перистальтики кишечника.
- Сильный стресс.
- Передавливание кишечника маткой.
Полезные рекомендации
Для того, чтобы восстановить стул, следует исключить из рациона тяжёлые продукты, и не переедать. Больше употреблять в пищу свежевыжатые соки, свеклу, кефир, овощные супы.
Беременным не рекомендуется использовать слабительные препараты! Клизмы допускаются только в крайних случаях (чтобы не вызвать сокращения матки).
Если не получается сходить в туалет 10 дней и больше
Десятидневный запор может сопровождаться частичным выходом кала. Процесс дефекации весьма затруднителен, с болевыми ощущениями.
Причины запора от 10 дней:
- воспаление органов ЖКТ;
- беременность, роды;
- послеоперационный период;
- малоподвижный образ жизни;
- пожилой возраст.
ВНИМАНИЕ! При полном отсутствии стула от 10 дней, необходима госпитализация для выяснения причин.
Если общее состояние нормальное, можно принять самостоятельные меры:
- Использовать клизму с добавлением масел.
- Принять слабительное (лучше растительного происхождения, к примеру, Кору Крушины).
- Изменить рацион питания.
- Начать заниматься лёгким спортом, проявлять больше двигательной активности.
- Отказаться от вредных привычек.
Особенно, этих правил следует придерживаться, если запоры имеют хронический характер. Очень часто, одна только смена рациона питания приводит к положительным результатам.
Опасность продолжительного запора
Последствия длительных запоров:
- Из-за скопления каловых масс в кишечнике, происходит растяжение его стенок, что может привести к воспалительным изменениям.
- Интоксикация организма, дисбактериоз. И, как следствие, головные боли и плохое самочувствие.
- Ухудшение работы печени и нарушение обменных процессов.
- Растяжение мышц сфинктера, с последующим постоянным подтеканием (недержанием) кала.
- Трещины в кишечнике и прямой кишке.
- Вероятность геморроя в будущем.
Изменения в организме при продолжительных запорах:
- Головные боли, вялость, сонливость, снижение работоспособности.
- Ухудшение состояния кожи, быстрое образование морщин, гнойные воспаления на коже (чаще всего, на лице).
- Выпадение волос и их тусклость, перхоть.
- Расслаивание и ломкость ногтей.
- Частые простудные и инфекционные заболевания, на фоне снижения иммунитета.
- Варикозное расширение вен (по причине нарушения кровообращения и застоя воды в тканях).
- Проблемы с предстательной железой у мужчин.
- Нарушение функций поджелудочной железы, болезни печени.
ВНИМАНИЕ! При длительном использовании слабительных средств, Вы рискуете приобрести синдром “ленивого кишечника”.
Также, следствием продолжительных запоров может стать раковая опухоль в одном из отделов кишечника.
Профилактика
Несколько простых правил, которые помогут избежать запора:
- Соблюдать режим питания:
- есть 3-4 раза в день небольшими порциями, с интервалами между приёмами пищи не более 4-5 часов. Ужинать за 2-3 часа до сна;
- включить в свой рацион следующие продукты: свежие овощи и фрукты, отруби, кисломолочные продукты, бобы и орехи;
- исключить из рациона: алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, газированные напитки;
- сократить употребление мясных и мучных продуктов, легкоусваяемых каш;
- пить как можно больше жидкости (1,5-2 литра в сутки).
- Вести активный образ жизни.
- По возможности, избегать стрессов.
- После пробуждения, натощак выпивать стакан тёплой воды.
- Следить за регулярным очищением кишечника.
Запор — малоприятное явление, приводящее к тяжёлым последствиям в организме. Поэтому, важно соблюдать профилактические меры, не перегружать себя негативными эмоциями и придерживаться правил питания. И, конечно же, не следует забывать о посещении врача (в случае каких-либо подозрений). Тогда избежать данного недуга и избавиться от него станет значительно проще.
Источник: https://bezgemorroya.com/gastroenterologiya/zapor/skolko-dney
Запор 7 дней: когда нужно бить тревогу?
Запор 7 дней чаще всего сопровождается частичным (неполным) выходом каловых масс и дискомфортом в животе. Позывы к испражнению заканчиваются безрезультатно, а сама попытка сходить в туалет довольно болезненная.
Недельное отсутствие стула у взрослых: как помочь больному?
Запор 7 дней у взрослого характеризуется затруднённым процессом дефекации. Кал выходить медленно либо отсутствует вообще. Часто из-за его твёрдости либо сухости процесс испражнения провоцирует разрывы заднего прохода.
Больные жалуются на головные боли, повышение температуры, общую слабость, сонливость, тошноту и прочие признаки интоксикации. Из-за самого запора присутствует дискомфорт в кишечнике и затвердение живота.
Запор 7 дней у взрослого что делать если попасть к врачу получается не сразу? Улучшить работу перистальтики поможет изменение рациона и соблюдение питьевого режима.
К полезным продуктам относятся:
- кефир, ряженка, простокваша и йогурты;
- гречневая каша;
- варёная свёкла;
- чернослив;
- мёд и грецкие орехи;
- овощи и фрукты.
Для размягчения фекалий и очистки кишечника следует провести процедуру клизмирования с маслами. Слабительные препараты без ведома врача лучше не пить.
Запор 7 дней при вынашивании малыша
Запор неделю беременности может быть спровоцирован сильным повышением уровня прогестерона. Этот гормон снижает сократительную функцию перистальтики кишечника, что и провоцирует проблемы с опорожнением.
Кроме того, запор неделю при беременности является признаком сильнейшего стресса либо передавливания кишечника растущей маткой.
Запор 7 дней что делать женщинам в положении? Не стоит прибегать к приёму слабительных средств. К очистке кишечника клизмой также нужно относиться с осторожностью, чтобы не спровоцировать сокращения матки.
Для восстановления стула необходимо отказаться от тяжёлых продуктов и ни в коем случае не переедать. В рацион включить кефир, свёклу, тыкву, овощные супы и свежевыжатые соки.
Запор неделю у ребёнка: что делать?
Запор 7 дней у ребёнка вызывает множество проблем и беспокойства. Отсутствие дефекации у детей всегда сопровождается плохим самочувствием, отказом от еды и капризностью. Причиной такого длительного застойного процесса может быть врождённая патология, наличие в кишечнике инородного предмета либо воспаление органов ЖКТ.
Запор неделю, что делать если кал выходит частично и нет никаких тревожных симптомов? Ребёнок должен придерживаться правильного питания и пить достаточно жидкости. Раз в семь дней можно прибегать к очистительной клизме (но не чаще). Приучите малыша к спорту. Новорождённым нужно делать специальную гимнастику.
Источник: https://zapora.net/zapor-7-dnej/
Источник:
