Что принимать при приливах в 50 лет: рекомендации опытных гинекологов

Каждая женщина рано или поздно переживает климакс. Для некоторых он не является проблемой, так как гормональная перестройка протекает легко и незаметно. Но почти у половины женщин развивается климактерический синдром со знаменитыми приливами, жаром, приступами сердцебиения и головных болей. Все это буквально выбивает женщину из колеи, не давая ей работать и выполнять свои обязанности по дому. Помочь сможет только врач гинеколог-эндокринолог, он назначит лекарство от приливов.

Содержание

1. Приливы, их проявления и причины
2. В каких случаях необходимо лечение
3. Препараты для лечения от приливов
4. Препараты для заместительной гормональной терапии
5. Препараты, в состав которых входят только эстрогены
6. Прогинова (Байер Фарма, Германия)
7. Премарин (Вайет Медика, Ирландия)
8. Дивигель (Орион Фарма, Финляндия)
9. Эстрожель (Безен Хелскеа, Бельгия)
10. Дерместрил (Роттафарм, Италия)
11. Комбинированные препараты с эстрогенами и гестероном
12. Дивина (Орион Фарма, Финляндия)
13. Клиогест (Ново Нордиск, Дания)
14. Климен (Шеринг СА, Франция)
15. Негормональные лекарственные средства
16. Растительные перапараты
17. Климадинон
18. Ци-Клим
19. Феминал
20. Гомеопатия
21. Ременс
22. Климаксан
23. Витаминно-минеральные комплексы
24. Симптоматические средства
25. Не таблетками едиными: помогут ли народные средства?
26. Что принимать после климакса: лекарства при постменопаузе
27. Общая информация
28. Симптоматика постменопаузального периода
29. Нарушения в области урогенитальных органов
30. Эффективные препараты, способствующие нормализации гормонального уровня после климакса
31. Гормоносодержащие препараты
32. Негормональные средства
33. Витаминные комплексы с содержанием активных минералов
34. Что поможет от приливов в постменопаузе?
35. Как облегчить климакс — реальная помощь женщинам
36. Как облегчить климакс и его симптомы:
37. Как облегчить климакс, что может помочь:
38. Как облегчить климакс, советы по питанию:
39. Что нам ждать после данного периода, как климакс облегчить:
40. Как облегчить климакс у женщин, душевное состояние:
41. Общие советы для женщин, как облегчить климакс:
42. Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет
43. Роль витаминов при климаксе
44. Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе
45. Витамины при приливах
46. Витамины для укрепления суставов
47. Цена и отзывы
48. Топ-30 эффективных лекарств — что пить при климаксе, чтобы не стареть

Приливы, их проявления и причины

Приливы крови к голове, ощущение жара и сухости во рту – это симптомы климакса – возрастной гормональной перестройки, вернее, ее первой фазы – пременопаузы – времени от начала изменения гормонального фона до последней менструации (менопаузы, после которой следует постменопауза).

В постменопаузе все эти симптомы отходят на второй план, а вперед выходят такие осложнения нарушений обмена (метаболизма), как утрата костной тканью кальция (остеопороз, угроза переломов) и сужение кровеносных сосудов из-за отложения на его стенках атеросклеротических бляшек (атеросклероз с сердечно-сосудистыми осложнениями).

Причина климактерического синдрома – физиологическое снижение секреции гормонов женщины. В результате произошла разбалансировка работы вегетативной нервной системы, иннервирующей внутренние органы и стенки кровеносных сосудов.

Приливы — один из наиболее частых симптомов менопаузы. Женщина в этот момент ощущает внезапный прилив жара к верхней половине тела, потливость, усиленное сердцебиение, иногда поднимается артериальное давление (АД). Ощущение жара распространяется на лицо, грудь, плечи. Кожа становится горячей, на ней выступает пот.

Длительность приливов разная, иногда они могут продолжаться до 30 минут и более. Повторяются они от нескольких раз в месяц до 20 раз в сутки. Особенно тяжело такие приступы переносятся ночью. Они ухудшают настроение, делают женщину рассеянной, снижают работоспособность, вызывают бессонницу.

В каких случаях необходимо лечение

При единичных приливах, не доставляющих значительного беспокойства, медикаментозной терапии не требуется. Женщине достаточно вести подвижный образ жизни, придерживаться правил здорового питания, следить за своим весом и избавляться от вредных привычек, если они есть.

Но если приступы следуют один за другим, сопровождаются потливостью и сердцебиением, не дают возможности выполнять повседневную работу, лишают отдыха и сна, то необходимо обратиться к доктору для назначения лечения.

Препараты для лечения от приливов

В аптеке можно приобрести по рецептам и без рецептов самые разные препараты от приливов при климаксе у женщин.

Лечение начинают с негормональных средств, к которым относятся лекарственные препараты и БАДы на основе фитогормонов и гормонов, полученных из организма крупного рогатого скота.

Применяют также симптоматическую терапию, то есть, лекарства, устраняющие определенные неприятные симптомы.

Назначают также витаминно-минеральные комплексы, способные стимулировать обмен веществ. Курсовое применение витаминов в комплексе с другой негормональной терапией позволяет значительно улучшить состояние.

Народные средства тоже пригодятся, но подбирать их нужно вместе с врачом – так будет эффективнее. Травы хорошо сочетаются со всеми видами терапии.

Если назначенное лечение не помогает, то проводится заместительная гормональная терапия – ЗГТ. Применяются препараты, в состав которых входят гормоны.

Препараты для заместительной гормональной терапии

Гормональные препараты способны очень быстро устранить приливы жара, сопровождающиеся потливостью и сердцебиением. Но на некоторых женщин (по разным данным их от 10 до 20%) они не оказывают нужного воздействия. Многим женщинам такие препараты противопоказаны.

Препараты, в состав которых входят только эстрогены

Прогинова (Байер Фарма, Германия)

Драже для приема внутрь, назначают в комплексе с гестагенами (аналогами прогестерона) в качестве ЗГТ; отлично устраняет приступы жара и другие симптомы климакса; прием может быть циклическим (21 день подряд с 7-дневным перерывом) или постоянным.

Премарин (Вайет Медика, Ирландия)

Содержит конъюгированный эстроген (из мочи беременных кобыл); прием циклический, по 3 недели подряд с недельным перерывом.

Дивигель (Орион Фарма, Финляндия)

1% гель на спиртосодержащей основе для наружного применения; препарат наносится на кожу в разных местах (участки меняют), всасывается и оказывает общее воздействие на организм; рекомендуется применять вместе с эстрогенами.

Эстрожель (Безен Хелскеа, Бельгия)

Гель для наружного применения; наносят так же, как Дивигель.

Дерместрил (Роттафарм, Италия)

Пластырь, трансдермальная терапевтическая система; пластырь наклеивают на кожу, меняя 2 раза в неделю, эстрогены всасываются и оказывают общее действие на организм; применение циклическое: 3 недели + 1 неделя перерыва; рекомендуется сочетать с эстрогенами.

Комбинированные препараты с эстрогенами и гестероном

Дивина (Орион Фарма, Финляндия)

Таблетки двух цветов: белые только с эстрогенами, голубые с эстрогенами и гестероном; принимают по схеме в основном в пременопаузе.

Клиогест (Ново Нордиск, Дания)

Содержит эстрогены и гестаген, принимают постоянно в постменопаузе.

Климен (Шеринг СА, Франция)

Таблетки двух цветов: белые только с эстрогенами, розовые — с эстрогенами и гестагеном; принимают по схеме в основном в пременопаузе.

Гормональные препараты отпускаются в аптеке строго по рецепту. Самостоятельно, без назначения врача гормональную терапию проводить нельзя, так как возможно появление серьезных побочных эффектов. Схему приема препарата подбирает врач в соответствии с фазой климакса.

Негормональные лекарственные средства

Негормональные лекарственные средства включают в себя растительные и гомеопатические препараты.

Растительные перапараты

В состав растительных средств входят фитогормоны – эстрогеноподобные вещества, способные соединяться с эстрогенными рецепторами клеток и оказывать похожее действие. К лекарствам и биодобавкам к пище (БАДам) с фитогормонами относятся следующие.

Климадинон

Содержит сухой экстракт растений (корневищ цимицифуги). Многие специалисты называют этот препарат лучшим негормональным лекарством для купирования приливов и предупрежденяпотери кальция костной тканью. Пить таблетки Климадинон нужно дважды в день, в течение 4 – 12 недель.

Ци-Клим

Содержит фитоэстрогены цимицифуги. Пьют это средство по 2 таблетки, Длительность кура 4 – 6 недель.

Феминал

Биодобавка, содержит вытяжку из травы красного клевера с фитоэстрогенами. Предупреждает появление неконтролируемых приступов жара. Принимают по 1 капсуле в сутки во время приема пищи на протяжении 4 недель. В случае необходимости прием можно продлить.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты содержат микродозы лекарственных веществ. При правильном применении хорошо снимают приступы жара такие лекарства:

Ременс

Содержит три фитогоэстрогена. Предупреждает появление приступов жара, способствует улучшению настроения. Пить таблетки нужно по 1 (помещают под язык) на протяжении 6 месяцев и больше.

Климаксан

Таблетки для рассасывания содержат фитогэстрагены цимицифуги. На фоне курса лечения купируются приступы жара, нормализуется АД, восстанавливается настроение. Пить нужно по 2 таблетки в день, помещая их под язык или за щеку. Длительность лечения — 4 – 8 недель.

Витаминно-минеральные комплексы

Для чего при климактерических приливах витамины, неужели они могут их устранить? Витамины не обладают быстрым действием и при однократном приеме никак не подействуют. Поможет только курсовой прием этих лекарств.

Витамины для женщин в менопаузе содержат биологически активные вещества, которые так необходимы метаболизму в этот период.

Все симптомы климакса (в том числе приливы) вызваны нарушением обмена веществ и после курса приема витаминов состояние значительно улучшится за счет нормализации обменных процессов.

Во время климакса врачи рекомендуют принимать:

• Менопейс (Витабиотикс, Великобритания)
• Витрум Центури (Юнифарм, США)
• Центрум Сильвер для женщин 50+ (Вайет Канада)
• Компливит 45+ (Фармстандарт, Россия)
• Витатресс (Верофарм, Россия) и др.

Симптоматические средства

Гормоны далеко не так эффективны, как считают некоторые пациенты. ЗГТ не всегда купирует климактерические приливы, а трети женщин такие препараты нельзя принимать из-за угрозы тромбоза сосудов и онкологических заболеваний. На смену гормональной терапии приходят новые препараты с симптоматическим действием.

Клималанин (лаборатория Бушара, Франция) — лучшее лекарство для купирования климактерических приступов и достойна альтернатива гормональной терапии.

Клималинин блокирует высвобождение гистамина (медиатора, способствующего быстрому расширению сосудов).

Очень важно, что препарат способен оказывать почти мгновенное воздействие: приступ жара и гипергидроза купируется в считаные минуты после приема таблетки.

Не таблетками едиными: помогут ли народные средства?

Народные средства могут быть прекрасным выходом из положения при легком течении климакса. Нет такого растительного средства, которое непосредственно купировало приливы. Но народная медицина знает много рецептов приготовления настоев и отваров, подавляющих и предупреждающих появление симптомов климакса при длительном применении.

Прежде всего, это витаминизированные чаи: с ягодами смородины, земляники, брусники (витамин С). Ягоды раздавливают, смешивают с медом и заваривают чай. Количество ягод соответствует вкусу.

Лучший витаминизированный напиток можно приготовить из ягод облепихи (витамин Е, провитамин А). Эти витамины особенно необходимы во время климакса. Сок черноплодной рябины поможет при повышенном АД и склонности к тромбозам. Его также можно принимать по 40 мл трижды в день перед едой в течение месяца на фоне ЗГТ для профилактики тромбозов.

Дома можно приготовить настои и отвары, содержащие фитоэстрогены:

1. Настой цветков красного клевера. 50 г мелко порезанных цветков залить литром кипятка в термосе перед сном. На следующий день настой принимают по полстакана четырежды в сутки. После 3 – 4 недель приема будет заметное улучшение: приступы станут более короткими и редкими, восстановится потоотделение. Настой не стоит принимать тем женщинам, у которых климакс сопровождается менструальными и межменструальными кровотечениями.
2. Отвар корней солодки. 20 г натертого на терке корня залить 500 мл воды, варить 10 минут,остудить. Принимать по полстакана за полчаса до еды в течение трех недель. Солодку нельзя принимать в высоких дозах и длительное время это может способствовать накоплению в организме калия (гиперкалиемии) Это опасное для жизни состояние.
3. Настой семян льна. Столовую ложку семян залить 0,5 л кипятка в термосе на ночь. На следующий день принимать по полстакана трижды в день. Курс лечения – месяц. Прием настоя можно сочетать с приемом настоев или отваров седативных растений (валерианы или пустырника).
4. Настой шишек хмеля. 10 г мелко порезанных высушенных шишек залить 250 мл кипятка, настаивать полчаса. Принимать по 80 мл трижды в день за полчаса до еды. Курс лечения – 3 – 4 недели.

Вазомоторные приступы или приливы — самая частая жалоба во время климактерического периода. Возрастное снижение гормонального фона является нормой, поэтому борьба с климактерическими приступами посредством гормональной терапии не всегда полезна. Все больше специалистов стараются заменить ЗГТ негормональными и симптоматическими средствами.

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/lekarstva/bespokoyat-prilivy-na-pomoshh-pridut-lekarstva

Что принимать после климакса: лекарства при постменопаузе

Период постменопаузы наступает после окончания второй стадии климактерического периода – менопаузы. С наступлением климакса, в организме зрелых женщин начинают проявляться климактерические симптомы, отражающиеся как на физиологическом состоянии, так и на психоэмоциональном состоянии.

И к сожалению, данных проявлений не получится избежать.

Поэтому каждая зрелая дама должна заранее подготовиться к наступающей гормональной перестройке организма, понять, что вообще такое климакс, какие изменения будут происходить в организме, что можно предпринимать для облегчения симптоматики, и что принимать после климакса для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Общая информация

Климакс обычно наступает на пороге 42-46 годов, когда репродуктивная система женского организма начинает утрачивать свою детородную функциональность. Весь климактерический период подразделяется на три основных этапа:

1. Пременопаузу.
2. Менопаузу.
3. Постменопаузу.

Первая климактерическая стадия наступает в 41-43 года. На протяжении данной стадии менструальный цикл начинает претерпевать изменения, но месячные еще сохраняются, так как функциональная способность яичников еще не до конца утрачена, но уровень вырабатываемых ими гормонов уже начинает меняться в меньшую сторону.

Именно в этом периоде появляется вероятность наступления оплодотворения вызревшей яйцеклетки и развитие внезапной, не запланированной беременности. Которая, как и искусственное ее прерывание, является большим стрессом для женского организма.

Поэтому с наступлением пременопаузы, рекомендовано уделять больше внимания способам контрацептивной защиты своего организма, не стоит надеяться на чудо.

В ходе развития пременопаузального периода, менструальный цикл становится более редким по характеру проявления и скудным по количеству менструальных выделений. Интервал между месячными начинает расти и достигает от месяца до трех.

После чего наступает менопауза, являющаяся самой короткой стадией климактерия, характеризующаяся последним менструальным циклом в жизни женщины.

Отличительной чертой последней менструации является отсутствие менструальноподобных выделений на протяжении последующих 12 месяцев.

Заключительным этапом климакса является постменопауза, характеризующаяся полным прекращением функциональности яичников и отсутствием менструальноподобных выделений. Если в постменопаузальном периоде начинают появляться выделения гнойного, творожистого либо кровянистого характера, то необходимо пройти обследование на предмет обнаружения развивающегося патологического процесса.

Постменопауза является самым длительным периодом климакса, начинающимся после прекращения последних месячных и продолжающимся до наступления старческого возраста. Данный период не является патологическим, так как наступает по естественным физиологическим изменениям организма.

Симптоматика постменопаузального периода

С наступлением постменопаузального периода повышается нехватка эстрогенов в сердечно-сосудистой системе, выделительной и костно-мышечной, что ведет к развитию патологических процессов в данных областях организма.

Такие яркие симптомы пременопаузы, как нарушение психоэмоционального состояния и функционирования центральной нервной системы, с наступлением постменопаузального периода начинают все реже проявляться. Но в данном периоде появляются более весомые патологические изменения сердечной, мышечной и выделительной систем.

Нарушения в области урогенитальных органов

Из-за отсутствия секреторной возможности шейки матки, способствующей выработке цервикальной слизи, оказывающей защитный и смазывающий эффект на слизистые поверхности влагалища, возникает сухость во влагалище с последующим началом атрофических процессов.

Ввиду отсутствия необходимой смазки, влагалище, вульва и уретра становятся уязвимыми для поражения инфекционными микроорганизмами и возникновения механических повреждений. Низкий уровень содержания лактобактерий, входящих в основу микрофлоры влагалища, может привести к развитию дисбиотических нарушений и регулярным воспалительным процессам.

Именно поэтому в постменопаузе увеличивается количество развития таких патологий, как цистит, или уретрит. Существование продолжительных патологических процессов воспалительного характера ведет к тому, что сфинктер, расположенный в мочевом пузыре, начинает деформироваться. А это провоцирует возникновение частых позывов к мочеиспусканию, а иногда становится причиной недержания мочи.

Появление кровяных либо гнойных выделений из области влагалища свидетельствует о наличии патологического процесса, связанного с воспалением. Появление нехарактерных выделений может сопровождаться дискомфортом, чувством жжения, неприятным ароматом и зудом. Наличие подобной симптоматики должно послужить неотъемлемым поводом для похода к специалисту.

Появление нехарактерных выделений в постменопаузе может свидетельствовать о следующих явлениях:

• Развитие патологического процесса в области маточной полости;
• Образование полипов, кист, миомы;
• Развитие раковой опухоли.

Также в постменопаузе могут наблюдаться такие проявления, как повышенная ломкость ногтевых пластин и волос, потеря эластичности кожных покровов, а также появление более глубоких морщин.

Все проявления, описанные выше, относятся к ранним проявлениям постменопаузального периода. Но позднее могут дать о себе знать следующие симптомы:

• Развитие метаболического синдрома, включающего повышение артериального давления и развитие атеросклероза. Липидные обмены снижают скорость своего течения, что ведет к нарушению процессов по транспортировке глюкозных соединений. У женщин в большинстве случаев, отмечается стенокардия, учащенный ритм биения сердца, резкие изменения пульсации и артериального давления. Изменения липидного обмена могут привести к быстрому набору лишних килограммов.
• Наблюдается патологическое изменение остроты зрения, четкости слуха и ухудшение памяти.
• Также патологические изменения касаются и опорно-двигательного аппарата. Структура костных тканей начинает изменяться, ввиду потери кальция, а мышечные волокна начинают ослабевать. В большинстве случаев, начинает развиваться остеопороз.

Считают, что постменопауза и весь климактерический период можно прожить без особых проблем и стрессового воздействия на состояние здоровья организма, если в период постменопаузы тщательно следить за своей внешностью и состоянием здоровья, своевременно принимать необходимые лекарства, способствующие устранению патологических симптоматик.

Установлено, что женщины принимающие препараты для снижения климактерического синдрома, гораздо легче переносят гормональную перестройку своего организма и ведут привычный образ жизни, радуясь каждому мгновению.

Постменопауза характеризуется такими частыми симптомами, как приступы приливов крови и возникновение внезапного чувства жара, повышенный уровень потливости, появление бессонниц, регулярная головная боль, астения и нарушение артериального давления, которые в значительной мере могут ухудшить уровень и качество жизни зрелой женщины. Также могут наблюдаться следующие проявления:

• нарушение способности к запоминанию мельчайших подробностей;
• хроническая усталость;
• плаксивость;
• снижение либидо;
• нарушение психоэмоционального состояния;
• появление отдышки и приступов удушья;
• периодические приступы онемения конечностей;
• ощущения зуда и сухости в области влагалища, глаз и ротовой полости.

Подобные симптомы могут потревожить в климактерическом периоде практически каждую вторую даму, но терпеть их не следует. Возникшие проблемы со здоровьем требуют незамедлительного решения.

Эффективные препараты, способствующие нормализации гормонального уровня после климакса

Что пить после климакса или в период постменопаузы — решать должен квалифицированный специалист, учитывая все индивидуальные особенности каждой женщины. Заниматься самолечением климактерических симптомов и пытаться самостоятельно нормализовать гормональный фон своего организма, может повлечь за собой возникновение серьезных осложнений, развитие злокачественных новообразований и других не менее серьезных последствий. Поэтому лечиться от климакса лучше совместно с лечащим врачом.

Среди всех препаратов, назначаемых для улучшения общего самочувствия женщины после климакса, выделяется две разновидности: гормоносодержащие препараты и негормональные.

Гормоносодержащие препараты

Гормоносодержащие препараты назначаются для заместительной гормональной терапии, когда необходимо восполнить в организме запас недостающих гормональных веществ. Гормоносодержащие препараты способствуют существенному уменьшению климактерической симптоматики и предупреждению развития множества патологий. Среди гормональных препаратов, наибольшей эффективностью отличаются:

• Фемостон;
• Эстроферм;
• Овидон;
• Трисеквенс;
• Микрофоллин;
• Дивина;
• Клиогест;
• Атаракс;
• Дерместрил;
• Эстерлан.

Вышеуказанные медикаментозные препараты оказывают восстанавливающее воздействие на гормональный фон женского организма, что ведет к улучшению общего самочувствия и нормализации психоэмоционального состояния.

Важно помнить, что гормоносодержащие препараты можно употреблять только по назначению врача, так как они имеют определенный ряд противопоказаний, который непременным образом учитывается при разработке схемы лечения в конкретной ситуации, для каждой представительницы прекрасного пола.

Негормональные средства

Негормональные медикаменты являются менее эффективными, чем гормоносодержащие препараты. И применяются в тех случаях, если у женщины имеется ряд противопоказаний к ГЗТ, а также, если женщина наотрез отказывается принимать гормоносодержащие средства.

Иногда не гормональные лекарства назначаются в качестве вспомогательных ресурсов при ГЗТ. Основным преимуществом такого лечения является отсутствие побочных реакций организма. Рассмотрим самые популярные негормональные препараты:

• Климаксан – это препарат гомеопатического спектра действия, предназначенный для восполнения эстрогенного уровня в женском организме, включающий в свой состав содержание экстрактов аписа, клопогона и лахезиса.
• Ременс – гомеопатическое средство, обладающее аналогичным спектром воздействия, что и Климаксан.
• Эстровел – растительное лекарственное средство, разработанное на основе вытяжек из цимифуги рацимозы, обыкновенной крапивы, ямсового корня, сои и витаминного комплекса. Оказывает стимулирующее воздействие на организм для повышения собственной секреции гормональных веществ, и благоприятствует нормализации психоэмоционального состояния.
• Климактоплан, являющийся гомеопатическим средством, способствующим смягчению климактерической симптоматики. Производитель: Германия.
• Ци-клим – препарат, разработанный на основе только натуральных растительных компонентов, основным из которых является вытяжка из цимифуги рацимозы.

Кроме вышеперечисленных препаратов, могут назначаться: Бонисан, Феминал и Иноклим, способствующие также смягчению признаков климактерия и улучшению общего самочувствия.

Витаминные комплексы с содержанием активных минералов

В качестве дополнительного средства укрепления женского организма после климакса, специалисты рекомендуют принимать комплексы витаминов и минералов, способствующих ускорению процессов метаболизма, повышению иммунной системы защиты, а также смягчению симптомов климакса.

На современном фармакологическом рынке наиболее популярными женскими витаминными комплексами являются:

• Фемикапс;
• Фемин Ортомол;
• Доппельгерц (активная формула Менопауза);
• Женщина 40 плюс.

Огромное значение для женского организма в постменопаузальный период имеют такие микроэлементы, как кальций, магний и бор, а также витамины из группы В, Е и А.

Что поможет от приливов в постменопаузе?

Вследствие нарушения гормонального баланса в организме, могут периодически беспокоить приступы приливов крови, сопровождающиеся чувством непреодолимого жара, удушьем и повышенной потливостью. Для того, чтобы улучшить свое состояние при приливах, рекомендуются следующие лекарственные формы:

• Анжелик – препарат комбинированного спектра действия, включающий в свой состав активные вещества дроспиренона и эстрадиола. Способствует устранению большинства климактерических нарушений в организме.
• Гормональный препарат Овестин. Способствует устранению приступов жара, повышенной потливости и нормализации психоэмоционального состояния. Имеет ряд противопоказаний. Перед применением необходимо узнать мнение специалиста.
• Климакт-Хель – средство гомеопатической направленности, помогает бороться с повышенным уровнем потоотделения, хронической усталостью, приступами жара и нервной возбудимостью.

Кроме всего прочего, для смягчения проявлений климактерия рекомендовано регулярно поддерживать средний уровень физической активности, гулять на свежем воздухе.

Также необходимо сбалансировать рацион питания, исключив употребление сахара и кофеина, способствующего вымыванию кальция из костной системы организма. А также чаще кататься на велосипедах, заниматься плаванием и пилатесом.

Все это будет способствовать тонизации всего организма и заряжению жизненной энергией и силами.

Источник: https://VKlimakse.ru/chto-prinimat-posle-klimaksa.html

Как облегчить климакс — реальная помощь женщинам

Как облегчить климакс извечный вопрос женщины, вступившей в его пору. Пришло время мои дорогие пережить и это.

Как облегчить климакс и его симптомы:

Что такое климакс немного знают все, а уж тем более, как облегчить климакс  женщине. Подробнее сейчас разберем, главное наша тема сегодня, как помочь себе в этом состоянии.

1. Очень многие теряют сон.
2. Прибавляют в весе.
3. Становятся раздражительными.
4. Начинают любую работу.
5. Довести ее до логического конца не могут.
6. Начинаются проблемы в интимной жизни.

На все эти вопросы вы найдете ответы, они Вам помогут обязательно.

Женщине 48 – 51 год, она проходит новый   жизненный период — климактерический.

Постепенно детородные функции уходят на покой, нас природа не спрашивает хорошо это или плохо, не минует его ни одна из нас.

Не очень хорошо, когда это начинается раньше 45 лет и позже 55 лет.

Первое: на что вы обратите внимание – нарушение графика или времени менструального цикла. Месячные становятся обильными, или наоборот скуднее, но идут больше дней, чем обычно.

Второе: становитесь эмоционально неустойчивой, любой пустячок выводит вас на эмоции, теряется равновесие настроения. Такое состояние может длиться годами и называется – пременопауза.

Если сдадите кровь на гормоны, чтобы определить степень угасания яичников, анализы покажут:

• ФСГ – фолликуло – стимулирующий гормон (в начале менопаузы его значение вырастает в разы). Таким образом организм пытается стимулировать работу яичников.
• Эстрадиол – недостаточное содержание именно этого гормона вызывает климактерические симптомы.
• Уровень гормона желтого тела – лютеинизирующий гормон. Снижение его вызывает у женщины овуляцию. При климаксе этого не происходит, поэтому данный гормон постоянно высокий.
• Истощение функции яичников можно увидеть и на У З И.

Как облегчить климакс, что может помочь:

Очень хорошо попринимать фито препараты.

Успокаивающие, всем известные:

• Валериана, пустырник.
• Перечная мята.

Препараты, содержащие фитоэстрогены:

1. Эстровел.
2. Ци – клим.
3. Климанорм.

Очень хорошо помогают женские травы:

• Боровая матка.
• Красная щетка.

Лечат даже серьезные отклонения в здоровье женщины: миомы, фибромиомы, мастопатию.

• Не бросайте заниматься спортом, он необходим.

Как облегчить климакс, советы по питанию:

Начнете набирать вес обязательно, если не позаботитесь об ограничительном питании.

1. Уменьшение уровня эстрогенов влияет на скорость обмена веществ, он замедляется, женщина полнеет.
2. Появляется висцеральное ожирение, жир откладывается на стенках внутренних органов, это очень опасно развитием диабета, сердечно – сосудистыми заболеваниями.
3. С возрастом ухудшается усвоение глюкозы, замените сладкое фруктами.
4. Главное, чтобы не мучиться от голода ешьте углеводы и белки в разное время – это самое легкое, что вы сможете выдержать.
5. Если кушаете мясо, то без хлеба, картошку без мяса, яиц, творога, рыбы.
6. Очень помогает, испробовала на себе.
7. Сидеть на диете бесполезно, сорветесь, нервы всегда на пределе.

Чтобы уж совсем не разнесло удалите из своего рациона:

• Булочки, торты, конфеты, пряники, печенье, пирожки, пельмени.
• Все копченое и соленое, маринованное (задерживает жидкость очень сильно, поднимает давление, будете отекать).
• Очень жирные продукты (сало, баранина).

Старайтесь кушать более простые, свежеприготовленные блюда (супы, каши, овощи, зелень, фрукты, курица, индюшка).

Отвыкайте есть на ночь.

Что нам ждать после данного периода, как климакс облегчить:

Вегето – сосудистые нарушения, приливы:

Это приливы. Каждый прилив – повышение температуры, гипоксия и ишемия мозга.

Не все женщины их ощущают. У женщин это психо — эмоциональное нарушение. Длится он всего 30 секунд, но у некоторых продолжаться может до 10 минут.

Поможет:

1. При приливе, если это удобно поднимите сразу руки вверх, посмотрите, что произойдет.
2. Не одевайтесь тепло.
3. Носите вещи из натуральных тканей для облегчения дыхания кожи.
4. В домашних условиях держите на «боевом посту» вентилятор, очень помогает.
5. Избегайте духоты, душных помещений.
6. Меньше переживайте, стрессы нас раньше времени загоняют в могилу.
7. Принимайте препарат от приливов и потливости «Клималанин», можно принимать постоянно, благодаря ему я не знаю, что такое приливы.
8. Состав: бета – аланин 400 мг. Приливы исчезают через 5 дней.
9. Приводит в норму температурные отклонения, идущие с гипофиза.

Потливость:

Потливость – неприятное ощущение влаги на всем теле, особенно верхней его части.

• После прилива, потливости наступает озноб, невозможно согреться, потряхивает изнутри и снаружи.
• Наблюдаются расстройства уро – генитальные (сухость во влагалище, боль и жжение при мочеиспускании, кровоточивость, признаки цистита).
• Так начинаю развиваться атрофические изменения во влагалище. При таких состояниях помогают препараты местного действия, содержащие гормон эстриол: Овестин, Эстракат, Эстриол (применяют 1 раз ежедневно две недели, затем по одной свече два раза в неделю.
• Есть и мазь, которая очень хорошо увлажняет слизистые влагалища кроме своего основного действия). Не бойтесь их применять.
• Наблюдаются неприятные ощущения в сердце, идет развитие сердечно – сосудистых заболеваний. Артериальное давление то высокое, то низкое, сердце бьется слишком часто (тахикардия).
• Раскалывается голова, невозможно от нее избавиться, не выпив таблетку.
• Обнаруживаются симптомы остеопороза.

Как облегчить климакс у женщин, душевное состояние:

Одновременно происходят психо – вегетативные изменения:

• Постоянно хочется спать, при этом накатывает не свойственная вам слабость.
• Постоянная тревога, беспокойство, абсолютно все раздражает до жути.
• Стали забывчивой, невнимательной, впадаете в депрессию.
• Скажу, что сама спасалась, принимая «Флуоксетин» по 1 капсуле утром 20 мг. Можно пить 2 раза на день, но мне помогал и однократный прием. Пила 12 дней. Три недели перерыв и опять.
• Он накапливается в тканях, так, что пока вывелся весь из организма, прошла еще неделя. Вот так спасалась, а то не могла себя «в кучу собрать».
• Все происходящие в организме женщины изменения отражаются на ее внешности, психическом состоянии, здоровье.
• А причина всех этих изменений, отсутствие выработки женских половых гормонов – эстрогенов.

Поможет только их восполнение. Не принимайте сами гормональные препараты, этим должен заниматься доктор после тщательного обследования.

• Вдруг у вас обнаружатся доброкачественные опухоли (миома, мастопатия), серьезные сердечные заболевания.
• Гормональные препараты с такими отклонениями в здоровье противопоказаны, не занимайтесь самолечением серьезными лекарствами.
• Менопауза – последние месячные в жизни женщины.
• Отсутствие их в течении года – постменопауза.

Общие советы для женщин, как облегчить климакс:

Будьте всегда активны, это помогает в любой жизненной ситуации.

• Бросьте курить, пить кофе, крепкий чай. Ваша нервная система без них подвергается небывалой нагрузке, поберегите ее.
• Не употребляйте спиртного.
• Правильно питайтесь, особенно следите, чтобы на столе всегда была зелень.
• Душ лучше всегда теплый или прохладный, горячего итак хватает.
• Фолиевая кислота дополнительно поддержит ваш организм.
• Поддерживайте себя фито препаратами, они здорово облегчают состояние женщины, кто бы что не говорил.
• Секс при удовлетворительном состоянии здоровья необходим, не бросайте это удовольствие для души и тела. Секс расслабляет, женщине это в помощь.
• Йога ваш помощник, освойте полное дыхание, как по волшебству вы будете спокойны, собраны.
• Делайте асаны для органов малого таза, очень полезны перевернутые позы (голова находится ниже пояса).
• Кровь приливает к головному мозгу, его работа улучшается.
• Включайте в свой рацион сою и ее продукты, она содержит фитоэстрогены (изофловоны) похожие по внутреннему составу на половые гормоны женщины.

Климакс у женщины не конец жизни, переход в более зрелый возраст, как облегчить климакс вы прочитали надеюсь. Применяйте методы его облегчения, улыбайтесь, живите на полную «катушку».

Источник: https://radavam60.ru/kak-oblegchit-klimaks/

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

Роль витаминов при климаксе

При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

Зачем нужны витамины при климаксе:

• Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
• ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
• Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.

Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

1. Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
2. B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
3. C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
4. A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
5. D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

• Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
• Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
• Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
• Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
• Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

Витамины при приливах

Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

1. Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
2. Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
3. Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

Витамины для укрепления суставов

Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

• Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
• Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
• Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

Цена и отзывы

В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

Источник: https://www.blog-o-krasote.ru/vitaminy_pri_klimakse_vozrast_50.html

Топ-30 эффективных лекарств — что пить при климаксе, чтобы не стареть

После 45 лет у женщин начинается менопауза, которая сбивает правильную выработку гормонов. В результате с организмом происходят метаморфозы — ухудшается метаболизм, уменьшается детокс-способность и нарушается регенерация клеток.

Каждая женщинам заранее должна быть осведомлена, что пить при климаксе, чтобы не стареть и как помогать своему организму правильно работать.

Витаминные комплексы, пищевые добавки и медикаменты, нормализующие гормональный фон, помогут снова чувствовать себя молодой и здоровой.

Менопауза у большинства женщин начинается в 45-50 лет, период длится около полутора лет. В редких случаях встречается раннее начало климакса — после 30 лет и позднее — после 55-56 лет.

Женщины ощущают себя некомфортно, случаются резкие психоэмоциональные перепады и ухудшается здоровье. Во время климакса меняется гормональный фон, угасает детородная функция. Начинается перестройка организма — яичники перестают вырабатывать половые гормоны.

Процесс влияет на состояние женщины и в физическом, и в моральном плане. В 75% климакс приводит к развитию следующих проблем.

• Сильный жар в верхней части тела, так называемые приливы.
• Обильное потоотделение.
• Проблемы со сном, неприятные ощущения во время попытки уснуть.
• Тупая и монотонная головная боль.
• Одышка и недостаток воздуха.
• Боли в районе сердца, головокружение;
• Покалывание в конечностях, периодическое онемение.
• Парестезия — «мурашки» по коже.
• Боли в суставах, спине, ломота в мышцах.
• Раздражительность, беспокойство, частая перемена эмоционального фона.
• Сухость глаз, жжение во рту.
• Зуд и сухость во влагалища.
• Недержание мочи.
• Увеличение веса и появление морщин.

Проблемы настигают каждую вторую женщину и застают ее врасплох — обычный режим жизни кажется не выносимым, появляются раздоры в семье и в отношении с детьми. Вы не должны расслабляться, нужно решать возникшие проблемы.

Препараты для снижения проявлений климактерического периода делят на два вида. В первую группу входят гормональный лекарства, их назначают для проведения заместительного лечения.

Лекарственные средства восполняют в женском организме нехватку определенных гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Искусственные аналоги позволяют существенно уменьшить климактерические нарушения.

Источник: http://bloggoods.ru/chto-pit-pri-klimakse-chtoby-ne-staret/

Источник: cmk56.ru