Накачать попу за 7 дней

ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой

11.09.2016 Юлия 0

Хотите узнать секрет упругих ягодиц и стройных бёдер? Все дело в регулярных тренировках и правильной технике выполнения упражнений! Делайте комплекс, описанный в ролике 2 раз в неделю и будьте в отличной форме! … Читать далее →

Делаем попу как орех: самые эффективные упражнения для ягодиц

21.05.2016 Юлия 1

Девушки, всем привет! Хотите знать как накачать свою попу? Тогда смотрите следующее видео и делайте самые эффективные упражнения для ягодиц вместе с Еленой Силка. Какие же упражнения нужно делать? Хочу … Читать далее →