Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой

Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой

Над тем сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой задумывается каждая мама, которая родила в снежное время года. Этот вопрос становится перед родителями сразу же после приезда из роддома. Ведь здоровый сон и аппетит напрямую зависит от количества полученного витамина D. А последний – от полученных ребенком солнечных лучей, которые и синтезируют витамин под кожей. При какой температуре уже можно выходить из дому и сколько должна длиться прогулка – попытаемся разобраться.

Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой

С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимой

Многие современные педиатры советуют в зимнее время уже на десятый день вывезти малыша на улицу. Но важно учитывать погодные условия. В идеале, первая прогулка должна длиться около пяти-десяти минут при температурном режиме не ниже -10˚С. Если же мама очень занята домашними хлопотами, а за окном большие сугробы или же непроходимая слякоть, то можно ограничиться балконом – тут можно провести до пятнадцати минут. Совершенно не обязательно бегать с коляской по окрестностям, ведь на ребенка может кто-то чихнуть или кашлянуть – разве это нужно в первый месяц жизни?

Первая прогулка не должна длиться больше 20 минут

Первая прогулка с малышом

Привила ВОЗ (для малыша весом более 3,5 кг):

  • Выходить можно на 5-6 день жизни в теплое время года на 15-20 минут в первый раз;
  • Летом можно довести прогулку до 2-3 часов и выходить дважды;
  • В холодное время года: не ранее 10-го дня, не более 10 минут, при температуре не ниже -10 градусов;
  • Если на улице ветер – не выходить, если температура ниже -5 градусов;
  • Каждый день увеличивать прогулку на 15 минут.

С какого возраста можно выходить гулять с новорожденным зимойВесьма важны и сборы на прогулку. Тут в большей степени дело обстоит в конверте или же комбинезоне. Следует одевать малыша по погоде, чтобы ни в коем случае не запарить новорожденного. Поэтому еще при покупке следует уточнить у продавца температурный режим изделия – как долго оно держит тепло и на какую температуру рассчитано. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится в помещении, одевают одну теплую кофточку и поверх обычных пеленок добавляют байковое одеяло. Затем заворачивают ребенка в шерстяное одеяло. Во время прогулки лицо нужно оставлять открытым.

Выходить на прогулку рекомендуется после кормления, чтобы обеспечить спокойный сон на свежем воздухе. Однако не стоит забывать, что после кормления необходимо поносить малыша столбиком, иначе все времяпровождения на улице или же на балконе ребенок будет капризничать – газики в первый месяц никто не отменял.

Температура за окном

Если ребенок родился зимой, дополнительной заботой для родителей становится правильная организация прогулок и подбор подходящего гардероба. Стоит разобраться, при какой температуре можно гулять с новорожденным ребенком зимой и как одевать малыша для сохранения тепла в морозную погоду. Приведем конкретные советы, которые пригодятся молодым родителям. При какой температуре гулять с новорожденным?

В первые 10 дней жизни вообще следует удержаться от прогулок на холоде – так рекомендуют врачи. Когда организовать первый выход на улицу – зависит от погоды. В первый раз можно выйти, если температура не ниже -10 градусов Цельсия, а длительность прогулки должна быть не больше 5-10 минут. Для такой короткой прогулки таскать тяжелую коляску бессмысленно – малыша можно вынести на руках или в слинге.

Длительность прогулок с новорожденным зимой нужно увеличивать постепенно, обязательно ориентируясь на погоду. Зимние прогулки при температуре ниже -15 градусов либо в сильные снегопады не рекомендуются. Еще одной причиной для запрета может стать гололед, когда гулять попросту опасно для мамы и для ребенка. Если условия соответствующие, через несколько недель можно довести длительность выходов до 60-90 минут 1-2 раза в день.

Как проверить, не замерз ли малыш? Теплой (это важно!) собственной рукой нужно аккуратно попробовать участок под затылком ребенка. Если он теплый – новорожденному тепло. А вот проверять носик неинформативно – он в большинстве случаев будет холодным, так как не защищен одеждой.

Как уже было сказано выше, впервые выносить ребенка на прогулку можно и при -10˚С, но лучше, если на улице значительно теплее. Если малыш достаточно хорошо одет, а борта коляски настолько высоки, что смогут защитить грудничка и от ветра, то отрицательная температура не страшна. Единственное условие – не стоит сразу же выбегать на мороз, привыкать к нему следует постепенно. Уже через месяц малыш привыкнет и можно будет отправляться на прогулку и в -15˚С, Но эта отметка на термометре уже считается предельно низкой.

Не стоит пропускать прогулки во время дождя

Время для прогулки

Оптимального времени для прогулки не существует. Все напрямую зависит от режима самого малыша и свободного времени родителей. В любое время после еды и последующих процедур можно отправляться гулять. В первые дни длительность пребывания на улице не должна превышать двадцать минут. На второй неделе можно выходить уже дважды по полчаса, к примеру, утром и вечером. Или же днем и вечером.

Если же в квартире или доме есть балкон и малыш уже привык к свежему воздуху, то можно поступать следующим образом: проснулись, поели, собрались – на балкон. И так – полный цикл за исключением ночного времени суток.

Советы в дополнение

И несколько простых советов, чтобы обеспечить комфорт малышу:

  • если без какой-либо кофточки можно обойтись – не надевайте ее на ребенка – от холода дети практически не страдают, а вот от избыточной жары – постоянно;
  • выходить с ребенком на улицу каждый день – это норма, неблагоприятные условия – ураган, ливень, слишком высокая или же слишком низкая температура за окном, плохое самочувствие малыша;
  • если малыш капризничает и опытная мама понимает, что он попросту хочет пить – обратите внимание, это признак перегрева. В следующий раз необходимо одеться легче.

Не бойтесь гулять с новорожденным зимой, ведь свежий воздух – лучшая профилактика рахита, к тому же ребенок будет лучше спать и лучше есть, а значит – развиваться.

Как одевать новорожденного на зимнюю прогулку?

Главный совет – одеваться по погоде. Если будет слишком холодно или жарко – ребенок «известит» об этом еще в самом начале прогулки. Так как новорожденный большую часть пребывания на улице проводит во сне, лучше всего купить для него теплый комбинезон-конверт с подходящим для вашей погоды температурным диапазоном. Выбирая комбинезон-конверт, следует уточнить у продавца (или на сайте производителя), что нужно поддевать под него: обычные хлопковые вещи либо термобелье специального типа.

У родителей в запасе всегда должно быть дополнительное одеяло – оно поможет согреть ребенка, если на улице оказалось холодней, чем ожидалось. Новорожденные очень чувствительны, поэтому в одежде должно быть минимум складок, застежек и завязок. Этого достаточно для комфортного «выхода в свет» в зимнюю погоду.

Видео по теме

Также предлагаю вам посмотреть видео, в котором Ольга Васильевна Паршикова, врач высшей категории, заведующая отделением для новорожденных детей с палатами для недоношенных детей клиники акушерства и гинекологии имени В.Ф. Снегирева, отвечает на вопросы про первые прогулки новорожденного в зимнее время: когда гулять с ребенком, какие есть противопоказания, как одевать малыша.

Также советую посмотреть видео о том, как одеть младенца зимой на прогулку, если за окном температура -5 -10 градусов:

Оставить комментарий:

5 Комментарий на "Сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой"

Оформить подписку:
avatar
Сортировать:   Новые | Последние | Популярные
trackback

[…] малышом на улице. Конечно, если погода позволяет, ведь прогулки зимой с новорожденным можно начинать, если температура за окном не ниже -10 […]

Nataly
Editor
Новорожденный ребенок довольно хорошо защищен иммунитетом мамы, если он на естественном вскармливании, поэтому не считайте его тепличным растением и не делайте из него тепличное растение! Гулять с новорожденным зимой нужно обязательно, также, как и обязательно нужно его закаливать. Современная одежда для грудничков (комбинезоны, конверты) надежно защищает от холода, нужно только внимательно читать и соблюдать рекомендации производителя.Перед выходом на улицу в морозный день смажьте лицо ребенка специальным детским кремом, например, «Румяные щечки», это защитит нежную кожу от холода. В закрытой коляске и в соответствующей одежде можно гулять с грудным ребенком 2,5 — 3 часа (весь сон) при температуре до -20 градусов.… Читать далее »
Анна
Гость
Анна

Какие пеленки! какое одеяло! Это все прошлый век!!!Слип обычный, слип утепленный, шапочка, комбинезон (КERRY или Arctiline- самые надежные!), в коляску — конверт или пуховое одеяло, и гуляйте на здоровье при -20! Сами не забудьте одеться потеплее)

Катя
Гость
Катя

Мы тепло одеваем сына и одеяльцем накрываем, и в коляску нашу тепленькую анекс спорт, то гулять хоть по два часа.

Алена
Гость
Алена

А еще коляска анекс из водонепроницаемой ткани.

wpDiscuz